你的情況一般考慮是因腰部受涼，使腰部肌肉痙攣所致，可以采用熱敷療法較好，就是把大鹽，麩子或砂子炒熱，用布包起來(lái)，敷在疼痛最厲害的地方，也可以配合著中醫(yī)推拿，按摩，理療，針灸等方法來(lái)進(jìn)行輔助治療。注意休息，避免過(guò)度勞累，?

你好，病因1，由于脊柱骨關(guān)節(jié)及其周?chē)浗M織的疾患所引起。如挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。2，由于脊髓和脊椎神經(jīng)疾患所引起，建議上醫(yī)院進(jìn)一步檢查

引起腰痛的病因有很多，像腰肌勞損、腰椎病、腎病、背肌筋膜炎等，也不排除其他疾病的可能。建議您到專(zhuān)業(yè)醫(yī)院根據(jù)您出現(xiàn)的癥狀臨床體格檢查配合影像學(xué)等檢查，明確診斷，制定有針對(duì)性的治療方案。避免長(zhǎng)時(shí)間的保持坐姿、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、睡硬板床、注意保暖等。