腰椎間盤突出患者要注意休息、姿勢(shì)、運(yùn)動(dòng)、保暖、飲食等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.休息：保證充足睡眠，避免勞累，有助于緩解腰部壓力。
2.姿勢(shì)：糾正不良坐姿和站姿，避免彎腰搬重物。
3.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行腰部鍛煉，如游泳、小燕飛。
4.保暖：防止腰部受寒，可佩戴護(hù)腰。
5.飲食：多吃富含鈣、蛋白質(zhì)的食物，增強(qiáng)體質(zhì)。
總之，患者在日常生活中多注意上述方面，有助于緩解癥狀和促進(jìn)康復(fù)。

你好，一般多考慮是體質(zhì)下降或者其它異常引起復(fù)發(fā)的可能，建議服用抗組胺類藥物，注意衛(wèi)生，避免接觸紫外線，如果癥狀比較嚴(yán)重，最好輸液治療。

你好，你所說的主要是紫外線過敏，可以用抗過敏的藥物，注意觀察，平時(shí)多喝水，多吃蔬菜水果，平時(shí)要注意防曬，要注意護(hù)膚品的選擇