總是便秘、排便困難、幾天排不出且沒便意，如何調(diào)養(yǎng)
總是便秘、排便困難、幾天排不出且沒便意，如何調(diào)養(yǎng)
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉豐 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
脾胃病科
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總是便秘且排便困難，可能與飲食、運動、腸道疾病、精神心理、藥物影響這5種因素有關(guān)。若情況嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2015-11-15 06:23
1.飲食調(diào)整：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜（菠菜、芹菜）、水果（香蕉、蘋果）、全谷物等。
2.適量運動：如散步、慢跑、瑜伽等，促進腸道蠕動。
3.養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：每天定時排便，即便沒有便意也可嘗試。
4.精神心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，減輕壓力，避免緊張焦慮。
5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用乳果糖口服液、聚乙二醇4000散等，但需遵醫(yī)囑。
通過上述綜合調(diào)養(yǎng)，多數(shù)便秘癥狀可得到改善。若仍無緩解，務(wù)必就醫(yī)進一步檢查治療。
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網(wǎng)友 匿名追問：2019-07-19 21:22
騎車摔的，現(xiàn)在很膈應(yīng)。
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何甲書醫(yī)生對該追問進行回答：2019-07-19 21:58
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何甲書 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
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你好，便秘是由于體內(nèi)積熱過多導(dǎo)致大便水分減少干燥不能正常的排泄，以可以服用麻子仁丸瀉熱通便調(diào)理治療，便秘嚴重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
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