黑眼圈是怎么形成的？ 要如何改善黑眼圈？

在這個(gè)快速發(fā)展的時(shí)代中，熬夜通宵已成為人們的家常便飯，而大多數(shù)人都有個(gè)比較片面的認(rèn)識(shí)，就是認(rèn)為黑眼圈是熬夜和看電腦造成的。其實(shí)這是其中一個(gè)原因，眼睛周?chē)钠つw下脂肪都是比較少的，又分布著大量的微細(xì)血管，而微細(xì)血管的流速是比較緩慢的，因此睡眠不足、眼睛疲勞、壓力、貧血等各種因素，都會(huì)造成眼周肌膚淤血及浮腫現(xiàn)象。主要可以分成三種類(lèi)型：血管性的黑眼圈、黑色素性的黑眼圈、過(guò)敏性的黑眼圈和疲勞性黑眼圈。

黑眼圈形成的原因是什么？

1、過(guò)于疲憊。長(zhǎng)時(shí)間的用眼，工作壓力過(guò)重、緊張、煙酒過(guò)量、睡眠不足等，卻沒(méi)有注意休息。

2、慢性疾病。如內(nèi)分泌失調(diào)、肝炎、腎炎、貧血等。

3、過(guò)敏引起。敏性鼻炎和過(guò)敏性鼻竇炎的患者鼻腔及鼻黏膜長(zhǎng)期充脹水腫壓迫下眼皮內(nèi)的靜脈導(dǎo)致血液回流受而導(dǎo)致的黑眼圈。

4、月經(jīng)期間。女性經(jīng)期血液淤滯形成暫時(shí)性的黑眼圈。

5、壓迫血管。戴眼鏡者眼鏡壓迫組織，使眼圈血液循環(huán)較差就比較容易形成了黑眼圈。

6、自身因素。由于自身的黑色素比較深并容易沉淀而形成自然的黑眼圈。

要如何改善黑眼圈？

1、注意作息。這是比較重要的一點(diǎn)改善因素，不用用眼過(guò)度，注意適當(dāng)休息，減少熬夜。

2、卸妝清潔。眼部化妝完記得卸妝并且清潔干凈，盡量使用比較好的眼部化妝品，不好的化妝品容易使眼周?chē)钠つw過(guò)敏發(fā)炎。

3、適當(dāng)護(hù)理。眼周?chē)钠つw老化，失去彈性，容易使黑色素沉淀形成黑眼圈，適當(dāng)?shù)淖o(hù)理眼周?chē)钠つw有利于保持眼周?chē)钠つw彈性。

4、合理飲食。可以多食用魚(yú)肉蛋類(lèi)，大豆類(lèi)制品，蔬菜水果等食品來(lái)改善，并且進(jìn)行眼周?chē)耐颇谩?/p>

5、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和熱水泡腳能很好地促進(jìn)血液的循環(huán)，黑眼圈主要的形成原因就是血液循環(huán)不好。

6、土豆敷眼。將土豆切成薄片，敷在黑眼圈處五分鐘左右，長(zhǎng)期堅(jiān)持能看到不錯(cuò)的效果。

7、蜂蜜涂抹。將蜂蜜和蜂皇漿按1：1比例混合涂抹在黑眼圈處大約40分鐘，因?yàn)榉浠蕽{的氨基酸具有漂白作用，可以促進(jìn)新陳代謝，用一個(gè)一星期左右就能看到明顯的改善。

不管是先天還是后天的黑眼圈都能通過(guò)自身因素來(lái)改善的，有必要的還可以去醫(yī)院尋求更專(zhuān)業(yè)的治療來(lái)消除黑眼圈。