冬天如何防止凍傷腳

冬天如何防止凍傷腳

1、要經(jīng)?；顒?dòng)，腳也是，如果長時(shí)間不動(dòng)的話，血液流通不暢，這時(shí)最容易凍傷了，可以多按摩腳步穴位。如果腳有凍傷，要每天抹些凍傷膏，盡快恢復(fù)。

2、要注意保暖，襪子不要穿的太緊，容易造成血液流通不暢通；出門的時(shí)候要多穿一些，不能為了美，丟了健康。

3、養(yǎng)成每天晚上泡腳的好習(xí)慣，促進(jìn)血液循環(huán)的同時(shí)還要以提高睡眠質(zhì)量；平時(shí)也多吃一些蔬菜，補(bǔ)充一些維生素，增強(qiáng)身體抵抗力。