如何預(yù)防神經(jīng)性皮炎？

如果去醫(yī)院治療可以選擇針灸科調(diào)理（經(jīng)常是用艾草灸或熏），效果比較其他應(yīng)該是最明顯和穩(wěn)妥的，不過也要有個過程不能心急；如果涂藥的話千萬不要用西醫(yī)開的含激素的藥，那樣只能越治越糟還會色素沉著。如果發(fā)了皮炎一定忍住別把自己抓破了。

如果想自己治，醫(yī)生們建議較多的方法是打太極拳和用艾草等中藥煮湯洗澡。太極拳之類運(yùn)動有利于調(diào)節(jié)控制自己的神經(jīng)使自己能更好適應(yīng)所處環(huán)境。艾草湯被認(rèn)為是治神經(jīng)性皮炎最簡單有效的浴湯了，到中藥店買象茶葉樣的艾草干末回家沏水洗澡。

除此，盡量讓自己處于舒服的狀況，多休息不熬夜-規(guī)律作息，舒緩情緒-不大喜大悲，少思慮多運(yùn)動，找快樂忘掉煩惱恐懼，避開壓力，避開濕熱、污染等不舒服環(huán)境，避開煙酒辣椒等刺激性物質(zhì)。