治脫發(fā)偏方多不靠譜 日常6招防脫發(fā)

說起脫發(fā)，很多人都認(rèn)為是男士的“專利”，但原來女性脫發(fā)患者也不少。28歲的葉小姐最近兩個月開始節(jié)食減肥，以蔬果代餐，不吃肉類和主食，晚上餓了就啃青瓜，體重雖然減了8斤，可葉小姐驚恐地發(fā)現(xiàn)不但梳頭、洗頭時頭發(fā)掉得厲害，就是平時，枕頭、地板上也看到不少脫發(fā)。

防脫發(fā)偏方多是瞎扯

專家表示，女性脫發(fā)以脂溢性脫發(fā)（又稱女性型脫發(fā)）最為常見，此外，減肥導(dǎo)致的脫發(fā)近年來也有逐漸增多的趨勢，不少女士“減肥未成，脫發(fā)不少”。專家提醒，目前治療男性脫發(fā)的西藥菲那雄胺，女性患者絕不能用。而米諾地爾，女性患者亦要選擇適宜的濃度。此外，號稱治療脫發(fā)的“特效偏方”，都不是“靠譜”的治療方法，使用不當(dāng)頭皮或出現(xiàn)局部炎癥刺激，甚至造成頭皮毛囊損傷，失去逆轉(zhuǎn)脫發(fā)的治療良機(jī)。

不少患者嘗試坊間各種道聽途說的“偏方”幫助生發(fā)，如在脫發(fā)位置涂白蘭地；把生姜或大蒜切成片在頭皮上擦拭；用白醋或鹽水洗頭；用蜂蜜加蛋黃做成“頭皮膜”等；也有患者在沒有咨詢醫(yī)生的情況下，自行在藥房購買一些防脫發(fā)產(chǎn)品，如防脫發(fā)洗發(fā)水。對此，專家表示，以上偏方和防脫發(fā)洗發(fā)水，有部分在理論上有效，由于沒有大規(guī)模的臨床研究，因此不靠譜，由于使用濃度、用量沒有規(guī)范指引，容易引起局部炎癥刺激等副作用，甚至造成頭發(fā)毛囊壞死，失去逆轉(zhuǎn)脫發(fā)的治療良機(jī)。

此外，在常見的防脫發(fā)產(chǎn)品中可看到以下成分：

1、氨基苯甲酸，有報告指出，口服氨基苯甲酸有助灰發(fā)回復(fù)黑澤，但未有證據(jù)指出其有效刺激頭發(fā)生長的功效。還有報告指出，長期或高劑量服用可損害肝臟功能。

2、銀杏葉抗氧化，亦可促進(jìn)中樞神經(jīng)血液循環(huán)，文獻(xiàn)有提及使用銀杏提取物外涂有助生發(fā)，但尚未有足夠臨床證據(jù)支持此用法。

3、人參根提取物，有個別研究指出人參能促進(jìn)毛囊細(xì)胞分裂，但沒有在人體身上的相關(guān)研究，成效存疑。

4、姜根，未有充分的研究數(shù)據(jù)證明外用姜根提取物的安全性，部分人士甚至?xí)崛∥锩舾卸a(chǎn)生不良反應(yīng)，如接觸性皮炎。

如何防止脫發(fā)呢？

1、不用尼龍梳子和頭刷

因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。

2、勤洗發(fā)

洗頭的間隔最好是2-5天。洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

3、不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑

這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。

4、消除精神壓抑感

精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量，頭發(fā)會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機(jī)會越高。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。

5、燙發(fā)吹風(fēng)要慎重

吹風(fēng)機(jī)吹出的熱溫度達(dá)100度，會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風(fēng)。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)絲大傷元?dú)狻?/p>

6、空調(diào)要適宜

空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護(hù)頭發(fā)都不利。