氣血不好長(zhǎng)色斑 按摩有助祛斑

色斑的形成原因有多，除去不良的生活習(xí)慣，遺傳，工作環(huán)境的特殊之外，還有就是人體內(nèi)的氣血運(yùn)行不好。氣血運(yùn)行不好，除去可以用中藥來(lái)調(diào)節(jié)之外，按摩也是一個(gè)很好的治療方法。

斑面活血按摩四法：

1、斑面指按法：將拇指伸直，其余四指握起，用拇指端點(diǎn)壓斑面中心，按壓方向要垂直，用力由輕到重，穩(wěn)而持續(xù)，使刺激充分透達(dá)表皮與真皮之間，忌猛然發(fā)力及發(fā)力后搖動(dòng)。按壓點(diǎn)由中心向外做周?chē)鷶U(kuò)展，達(dá)到斑的邊緣。

2、斑面指揉法：用拇指肚在前按點(diǎn)位置上，畫(huà)圓圈轉(zhuǎn)動(dòng)，用力輕柔緩和，每分鐘50-60圈次，動(dòng)作協(xié)調(diào)有節(jié)奏，作用部位為表皮與真皮之間，在每一個(gè)前按點(diǎn)位置上做半分鐘左右時(shí)間，目的是讓按壓后的色素在小范圍松動(dòng)。

3、斑面指抹法：用拇指?jìng)?cè)部和食指端部，在點(diǎn)按的部位，由內(nèi)向外做直線移，壓力應(yīng)均衡，抹動(dòng)速度宜緩慢，操作時(shí)用力要輕而不浮，重而不滯，將揉松動(dòng)的黑色素向四周擴(kuò)散。

4、斑面掌摩法：用兩手掌心對(duì)擦，產(chǎn)生熱量，將掌面放在整個(gè)斑面上，做環(huán)行而有節(jié)奏的摩動(dòng)，順、逆時(shí)針均可，頻率約每分鐘50-60次，將已局部擴(kuò)散的色素向更廣泛的范圍擴(kuò)散，有利于快速吸收。

按摩祛斑法，是一個(gè)慢功夫。需要持之以恒。因?yàn)槿赴卟皇且惶焐傻?，所以，也不是一天祛除的。只要?jiān)持到底，才會(huì)有功效。

臉部按摩的三大禁忌

禁忌一：臉部肌肉不可往下推。

禁忌二：臉有脫皮狀況下，要先補(bǔ)水分。

禁忌三：臉有發(fā)紅過(guò)敏時(shí)不要按摩，會(huì)過(guò)度促進(jìn)循環(huán)。

臉部按摩的三大技巧

技巧一：由下往上是鐵則。

技巧二：從臉部中央開(kāi)始。

技巧三：雙手要先搓熱，以溫的手溫下進(jìn)行。