脫發(fā)或是腎虛惹的禍 防止脫發(fā)的方法

　　在生活中很多人都會(huì)疑惑，脫發(fā)跟腎虛有什么聯(lián)系呢?市面上有很多治療脫發(fā)的藥物，大多強(qiáng)調(diào)有補(bǔ)腎的功能，導(dǎo)致了很多人都以為掉頭發(fā)是腎虛引起的。其實(shí)，脫發(fā)和腎虛兩者間并沒有必然的聯(lián)系，盲目補(bǔ)腎只會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的后果。

　　腎虛會(huì)引起脫發(fā)

　　中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之本，“腎藏精，主生殖，其華在發(fā)”。毛發(fā)與荷爾蒙有非常密切的關(guān)系，男性荷爾蒙會(huì)抑制頭發(fā)的生長，女性的荷爾蒙反而會(huì)促進(jìn)頭發(fā)的成長。尤其男性荷爾蒙在身體各部分，或者是頭中的枕部及額頭的荷爾蒙作用方式是完全不同的。同時(shí)如果腎虛，全身的血液循環(huán)就疲軟，無力將營養(yǎng)物質(zhì)輸送到人體最高處“頭頂”，頭上毛囊得不到滋養(yǎng)，漸漸萎縮，就會(huì)引起脫發(fā)。

　　腎虛脫發(fā)的并發(fā)癥

　　是不是腎虛引起的脫發(fā)，可從腎虛的并發(fā)癥來判斷，如果脫發(fā)同時(shí)還伴有怕冷、腰酸腿軟、足跟疼痛、耳鳴等，就可以判斷是由腎虛引起的。

　　防止脫發(fā)的方法有哪些?

　　1.頭發(fā)的干凈清爽是對頭發(fā)最好的保護(hù)。注意經(jīng)常的清洗頭發(fā)，能夠讓頭皮上的毛囊呼吸，這樣才能提高頭發(fā)的質(zhì)量;有的人因?yàn)椴唤?jīng)常洗頭，導(dǎo)致毛囊無法呼吸，頭發(fā)的質(zhì)量下降了，出現(xiàn)了脫發(fā)。

　　2.吃的健康，身體才會(huì)健康，頭發(fā)自然強(qiáng)韌。注意均衡營養(yǎng)的飲食，因?yàn)轭^發(fā)也是需要營養(yǎng)的，想要有一頭不脫秀發(fā)，要想維持頭發(fā)的健康，就要注意吃一些有營養(yǎng)的食物。因?yàn)闋I養(yǎng)缺乏，脫發(fā)就隨之而來，如：黑芝麻、核桃、黑豆湯、羊骨粥等等。

　　3.頭發(fā)也是會(huì)看心情的!心理的情緒關(guān)乎到了頭發(fā)的健康。一個(gè)人總是心情不好，就會(huì)出現(xiàn)掉頭發(fā)的現(xiàn)象。因此，保持愉悅的心態(tài)，無論是對身體還是對頭發(fā)都是很好的。保持良好的心態(tài)，是個(gè)防止脫發(fā)的好方法。

　　4.在洗頭的時(shí)候可以放一些酒在水中。白蘭地是個(gè)不錯(cuò)的選擇，在洗發(fā)水中加入些許的白蘭地。因?yàn)榘滋m地營養(yǎng)豐富，用它來洗頭可以增加頭發(fā)的強(qiáng)韌性，還能夠吸收營養(yǎng)物質(zhì)，能夠超級(jí)有效的防止脫發(fā)。