6大灰指甲有效預(yù)防方法

　　眾所周知，灰指甲在我們的生活中危害極大。據(jù)中國(guó)健康報(bào)及其它有關(guān)權(quán)威媒體報(bào)道，灰指甲近年來(lái)的發(fā)病率呈上升趨勢(shì)。在我國(guó)人口中，有70%的人患有手足癬(腳氣)，其中這些人群中有50%患有灰指甲，而80%的真菌性婦科病是由灰指甲引起的。

　　穿尖頭小鞋引發(fā)灰指甲病

　　一次下雨天，小王穿著皮靴趟過(guò)淹水的街道回家。過(guò)了一周后，她發(fā)現(xiàn)腳上有一個(gè)趾甲開(kāi)始變色，甲面上出現(xiàn)白斑。小王開(kāi)始沒(méi)在意，可是后來(lái)旁邊的趾甲也開(kāi)始出現(xiàn)同樣的情況，于是匆忙到醫(yī)院就診，被確診為“灰指甲”。經(jīng)過(guò)三個(gè)月的治療，她的趾甲才完全長(zhǎng)好。

　　專家介紹，造成灰指甲的真菌有皮膚癬菌、酵母菌和霉菌等，它們就生存在我們身邊，如土壤里、游泳池底、動(dòng)物身上，以及患有皮膚真菌病的患者身上。真菌最先侵犯甲的周圍部分，進(jìn)一步鉆入甲板下的組織，然后分泌角質(zhì)蛋白酶破壞甲組織引起感染。受損甲的顏色和形態(tài)異常，甲板失去光澤，呈灰白色，日久變脆、破損，最后脫落;甲板顯著增厚，表面高低不平，甲下常有碎屑沉積。一般從1~2個(gè)指(趾)甲開(kāi)始發(fā)病，嚴(yán)重時(shí)全部指(趾)甲均可罹患。

　　做好灰指甲的預(yù)防措施，具體主要有以下幾點(diǎn)：

　　1.首先要重視手足癬的防治，糾正“生了足癬不生其他病”的不正確看法。

　　2.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，平時(shí)勤洗腳、勤換襪，鞋襪經(jīng)常曝曬，保持干燥。

　　3.不互借共用生活日用品，如鞋襪、拖鞋，腳盆、擦腳巾等不要與他人合用;這是防止間接感染的關(guān)鍵所在。

　　4.手足多汗的人，可適當(dāng)用些抑制局部排汗的治療方法，夏季是手足癬多發(fā)期，尤其要注意。

　　5.搞好環(huán)境衛(wèi)生，不給致病真菌創(chuàng)造生長(zhǎng)繁殖的外部環(huán)境，如避免住房擁擠、潮濕，注意室內(nèi)通風(fēng)換氣，被褥常曬，床單、襯衣褲常洗。家庭中灰指甲手足癬患者的日用品，應(yīng)定期用沸水消毒，不能燙洗的物品用日光曝曬2-3小時(shí)消毒。

　　6.增強(qiáng)機(jī)體抵抗致病真菌的能力，如加強(qiáng)體育鍛煉，注重營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于提高抗病能力都是有利的。