遠(yuǎn)離汗皰疹從預(yù)防出發(fā)

　　現(xiàn)代人工作壓力大，精神處于高度緊張的狀態(tài)，尤其是一些白領(lǐng)，有因?yàn)楣ぷ鳝h(huán)境所限，手足比較容易出汗，真菌感染及變態(tài)反應(yīng)等因素都可以導(dǎo)致汗皰疹的發(fā)生。夏季炎熱所以汗皰疹在夏季較多見(jiàn)，因?yàn)樗l(fā)生的部位在手腳這種汗腺特別發(fā)達(dá)的地方，又以水泡為主要的表現(xiàn)，所以在以前一度以為它和汗腺流汗有關(guān)，而將它命名為汗皰疹?；加泻拱捳畹呐笥岩獜娜粘５念A(yù)防出發(fā)，最大程度的預(yù)防汗皰疹的發(fā)生。

　　保持規(guī)律的作息時(shí)間。早睡早起，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣。現(xiàn)在大部分工作人士的生活節(jié)奏比較快，工作壓力大，長(zhǎng)由于業(yè)績(jī)的積壓造成熬夜加班，長(zhǎng)期通宵達(dá)旦的惡習(xí)。長(zhǎng)時(shí)間的不良習(xí)慣會(huì)造成睡眠不足，過(guò)度疲勞，第二天又在精神不濟(jì)的情況下持續(xù)新的一輪工作內(nèi)容，不斷惡性循環(huán)下，易造成就精神方面的障礙、身體新陳代謝功能的紊亂等，致使水皰疹的高發(fā)。良好地生活作息，會(huì)促進(jìn)身體的新陳代謝，有利于患者免疫力的提升，若適當(dāng)添加一些運(yùn)動(dòng)量，對(duì)身體的強(qiáng)健有很大的幫助。

　　良好地飲食習(xí)慣。日常一如三餐盡量以清淡為主，食物的狀態(tài)可根據(jù)自己胃部的功能性強(qiáng)弱決定，若胃部消化功能比較薄弱的，如嬰兒，盡量將食物以汁液狀讓孩子攝入，利于孩子?jì)扇醯男∥傅恼Ｎ?。可多食用一些新鮮的富含豐富維生素群、礦物質(zhì)及微量元素的瓜果蔬菜，保證身體營(yíng)養(yǎng)元素的均衡吸收。避免攝入含有刺激性因子的物質(zhì)，如辣椒、魚(yú)蝦、羊肉等，易對(duì)胃腸道造成直接性刺激，不僅會(huì)對(duì)胃部造成負(fù)擔(dān)，還易觸發(fā)水皰疹，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)身體內(nèi)部的其他性質(zhì)的病變。

　　積極向上的生活態(tài)度。很多人由于生存環(huán)境的不同往往會(huì)接收到來(lái)自不同性質(zhì)的各方面壓力，面對(duì)方式的不同帶給我們的后果也就大不相同。消極的生活態(tài)度易造成部分人群對(duì)于生活的熱忱，喪失生活的激情，嚴(yán)重者甚至?xí)a(chǎn)生極端心理，報(bào)復(fù)社會(huì)等，不利于自身身心的發(fā)展。煩躁抑郁、焦躁不安等不良情緒，也不易于病癥的發(fā)展，長(zhǎng)時(shí)間的不良情緒狀態(tài)，易造成相關(guān)病變的出發(fā)，觸發(fā)濕疹。保持良好地心情及生活心態(tài)會(huì)促進(jìn)身體的血液循環(huán)，精力充沛的情況下很多事情都會(huì)引刃而解。