濕疹預(yù)防不難根治難 別因為生活習(xí)慣患濕疹

在潮濕悶熱的氣候中，濕疹患者最難受。如果紅疹長在顯眼的部位，更影響社交與工作。如果長在隱秘之處，突發(fā)奇癢，更不好意思在眾目睽睽之下搔癢。通常，濕疹對稱分布，反復(fù)發(fā)作，急性期皮疹是以紅腫、水泡為主，中性期皮疹是以潮紅、落屑為主，慢性期則以表皮增厚、落屑為主，皮膚干而不濕。濕疹的病因相當(dāng)復(fù)雜，患者多具有過敏性體質(zhì)，無論是中醫(yī)或西醫(yī)，都可分為外因性和內(nèi)因性。

濕疹的病因有：外因性和內(nèi)因性

西醫(yī)的外因性濕疹指的是碰到刺激性、過敏性物質(zhì)所引起者，內(nèi)因性濕疹更是與自身體質(zhì)有密切關(guān)系。因此，舉凡清潔劑、防腐劑、植物、藥物、染料、動物性蛋白質(zhì)食品、香料、食物添加物等等，都可能是引發(fā)濕疹的病因。有些患者因壓力與情緒等因素，也會得濕疹。

中醫(yī)則認(rèn)為濕疹與“濕”相關(guān)，內(nèi)因性濕稱為內(nèi)濕，是指腸胃功能不佳，食物不能充分消化吸收，形成濕濁之氣停留在體內(nèi)，日子一久，漸成濕熱體質(zhì)。

急性濕疹多屬中醫(yī)所謂的“濕熱”型患者，患部皮膚紅癢、水泡滲液，容易口渴、心煩、便秘，小便深黃量少等，中醫(yī)多會配給清熱除濕湯加以治療。

慢性濕疹患者要注意“脾虛夾濕”的問題，病情日久，患者皮膚會呈現(xiàn)暗淡不紅、滲液少、有淡黃色的脫屑或結(jié)痂的斑片，臉色也較蒼白，胃口不好、腹脹、排便稀軟，中醫(yī)多采用除濕胃苓湯治療。

此外，也有部分慢性濕疹患者屬于“血燥”型，皮膚會變得粗糙、肥厚，表面有抓痕、血痂，膚色暗淡甚至有色素沉淀。中醫(yī)建議，濕疹患者應(yīng)避免喝酒、咖啡、辛辣刺激與油炸的食品，飲食應(yīng)清淡，多吃水果蔬菜。榴蓮、芒果、龍眼、荔枝等屬熱性水果少吃，以免病情“火上加油”。患者可多吃綠豆、冬瓜、蓮子、苦瓜等清熱利濕食品。

別因為生活習(xí)慣患上濕疹

濕疹是一種常見的由多種內(nèi)外因素引起的表皮及真皮淺層的炎癥性皮膚病，一般認(rèn)為與變態(tài)反應(yīng)有一定關(guān)系。很多不良的生活習(xí)慣也容易患上濕疹。

人們喜歡用熱水燙腳，而且邊洗邊搓小腿皮膚，這樣，熱水把小腿部位的油脂都“燙”掉了。時間一長，小腿部位的皮膚就會越來越干燥，瘙癢、濕疹等問題就來了。

很多人不喜歡吃動物脂肪，尤其愛美的女性，其實動物脂肪中含有大量的人體皮膚所需要的油脂，吃太少了，身體就會“缺脂”。皮膚自身的油脂分泌跟不上，問題也隨之而來。飲食中，每天都不可缺少蔬菜、水果、魚、牛奶，它們可以抑制皮膚發(fā)炎。

人體皮膚自身有屏障功能，分泌油脂可以防止皮膚過于干燥。要是每天洗澡而且把油脂都洗掉的話，皮膚就會很干，尤其冬季，很容易造成自身抵抗力下降，引起皮膚瘙癢等癥狀。

即使患上濕疹也不用害怕，濕疹不是“不治之癥”，只要患者與醫(yī)生合作，建立治愈信心，盡可能避免各種可疑致病因素，如熱水洗燙、過多使用肥皂、用力搔抓及外用藥不當(dāng)?shù)?。生活上注意避免精神緊張、過度勞累，食物中勿食辣椒、魚、蝦、蟹或濃茶、咖啡、酒類，衣被不宜用絲、毛及化纖等制品，平時保持大便通暢，睡眠充足，這些都可有效的減少濕疹的復(fù)發(fā)。