營(yíng)養(yǎng)不良致灰指甲 治灰指甲需補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素

灰指甲的治療偏方其中就包含有中國(guó)博大精深的食療法，其實(shí)，分析灰指甲的原因，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)這些食療法是確實(shí)在治療灰指甲過程中可以吸取更多營(yíng)養(yǎng)成分，有非常積極的作用：

一、雞肉蘑菇湯

原料：雞肉約，適量蘑菇、蔥、姜做法。

1、蘑菇改刀成薄片，焯水后撈出待用；

2、將雞肉切丁放入鍋中煮開后，倒入蘑菇一起煮，煮開后用水淀粉勾芡，出鍋即可。

3、當(dāng)歸生姜羊肉湯

原料：生姜20克、當(dāng)歸20克、羊肉100克做法：羊肉先用水焯一下，將生姜切片，當(dāng)歸用紗布包裹后一起與羊肉燉。資料來源：中國(guó)最大灰指甲專業(yè)網(wǎng)

二、珍菇蛋黃湯

材料：金針菇，鮮蘑菇，雞蛋黃。

輔料：紫菜，鹽，姜，香蔥，雞精雞湯。

做法

1、灰指甲怎么治金針菇洗干凈，切去根部。

香菇泡發(fā)后劃出十字花紋。香蔥切圈、姜切末。雞蛋蛋黃備用，蛋白可以加入其他菜中烹飪。

2、鍋內(nèi)放水燒開，放入雞蛋黃、金針菇、香菇，再放入雞湯，用“姜鹽、雞精”調(diào)味。

燉制2分鐘。

3、起鍋。加入蔥，紫菜。

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素：

① 蛋白質(zhì)（含各種單一基酸）用量依產(chǎn)品標(biāo)示，氨基酸是指甲的組成物，使用氨基酸較快被吸收及利用。

② 維生素A或維生素A乳劑：用量每天分別為15000IU或每天25000IU。體內(nèi)若無維生素A，則無法利用蛋白質(zhì)，乳劑較快被吸收利用。

③啤酒酵母：用量依產(chǎn)品標(biāo)示。含各種必需營(yíng)養(yǎng)素，并富含蛋白質(zhì)。

④鈣及鎂及維生素D;用量依產(chǎn)品標(biāo)示。它們是指甲生長(zhǎng)所必需的營(yíng)養(yǎng)元素。

⑤ 明膠 ；用量依產(chǎn)品標(biāo)示。指甲的基本構(gòu)成物。

⑥ 鐵質(zhì)；用量依產(chǎn)品標(biāo)示。缺鐵會(huì)造成湯匙指甲和縱向突脊。

⑦ L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸；用量依產(chǎn)品指示。含硫的氨基酸，是皮膚及指甲生長(zhǎng)所必需的。

⑧硅（燕麥桿茶及木賊）；用量依產(chǎn)品指示。是頭發(fā)、骨骼及指甲所需之物。

⑨ 維生素B添加核黃素（B2）、Bl2、葉酸缺乏維生素B，易使指甲脆弱。

⑩ 維生素C，用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的組織發(fā)炎與缺乏維生素c有關(guān)。

溫馨提示：有灰指甲的患者就保持足部或者手部的干燥，通風(fēng)。

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