陽(yáng)后要坐“新冠月子”？新冠康復(fù)期要注意什么？

“陽(yáng)了之后千萬(wàn)不要洗頭，一定要注意保暖真的好虛……”

“我連澡都不洗，甚至想過(guò)煮姜水洗頭……”

“那不是跟坐月子一樣了嗎……”

近日，隨著陽(yáng)過(guò)、陽(yáng)康的人越來(lái)越多，大家對(duì)于新冠感染期以及康復(fù)期的保養(yǎng)話題討論度也越來(lái)越高。不少人提出“新冠月子”的說(shuō)法，認(rèn)為得過(guò)新冠之后要像“坐月子”一樣好好休養(yǎng)，不能著涼、不能操勞，在家能躺著就不要?jiǎng)印?/p>

對(duì)此，專家表示，新冠康復(fù)期是因人而異的，恢復(fù)期確實(shí)需要多休息，但是不必像“坐月子”一樣。一般來(lái)說(shuō)，如果在病情處于嚴(yán)重的階段避免洗澡、洗頭、不受風(fēng)、不受涼是有必要的，但是癥狀有所緩解就可以正常洗澡、洗頭了?？祻?fù)后如果肺部沒(méi)有感染，也沒(méi)有胸悶氣喘，氧飽和度也不低的情況下，逐漸恢復(fù)至正常運(yùn)動(dòng)量。另外，康復(fù)期出現(xiàn)乏力、沒(méi)有精神等情況是比較普遍的現(xiàn)象，盡量減少熬夜，多注意休息情況就會(huì)有所改善，不必過(guò)度焦慮。