男性為什么會遺精？遺精的預(yù)防方法

男性為什么會遺精呢？遺精是男性生殖疾病的一種，而導(dǎo)致男性遺精的原因也是有很多的，應(yīng)該要多做了解。同時(shí)，男性遺精又應(yīng)該要如何預(yù)防呢？接下來，就來為男性朋友們總結(jié)一下男性遺精的原因和預(yù)防方法吧。

男性遺精的原因

頻繁手淫。手淫頻繁，使前列腺充血，脊髓射精中樞呈病理性興奮而誘發(fā)遺精。

生殖器官局部炎癥。如患包皮炎、尿道炎、前列腺炎等炎癥刺激，病變的局部刺激，容易誘發(fā)性器官充血。生殖器官局部炎癥形成不良刺激而引起的遺精。

局部刺激。內(nèi)褲過緊，被子太重、太熱或趴著睡覺，使生殖器受到刺激。尿道發(fā)炎、陰莖龜頭炎、包莖、包皮過長均可導(dǎo)致遺精。

精神因素。由于性的要求過分強(qiáng)烈不能克制，特別是在睡眠前思淫引起性興奮，長時(shí)間使性活動中樞神經(jīng)受到刺激而造成遺精（如經(jīng)常讀淫書、淫畫，導(dǎo)致沖動發(fā)生遺精）。

體質(zhì)虛弱。各臟器的功能不夠健全，如大腦皮層功能不全，失去對低級性中樞的控制，而勃起中樞和射精中樞的興奮性增強(qiáng)，也會發(fā)生遺精。

過度疲勞。過度體力或腦力勞動，使身體疲憊，睡眠深沉，大腦皮質(zhì)下中樞活動加強(qiáng)而致遺精。

性刺激環(huán)境影響。黃色書刊或電影等中的性刺激鏡頭刺激大腦，誘發(fā)遺精。

那么，要預(yù)防男性遺精應(yīng)該怎樣做呢？

男性遺精的預(yù)防方法

不要過分緊張。遺精時(shí)不要中途忍精，不要用手捏住陰莖不使精液流出，以免敗精貯留精宮，變生他病。遺精后要受涼，更不要用冷水洗滌，以防寒邪乘虛而入。

消除雜念。不看色情書畫、錄像、電影、電視，戒除手淫。適當(dāng)參加體育活動、體力勞動和文娛活動，增強(qiáng)體質(zhì)，陶冶情操。

正確認(rèn)識遺精。勿把生理現(xiàn)象視為疾病，增加精神負(fù)擔(dān)。成人未婚或婚后久別，1-2周出現(xiàn)一次遺精，遺精后并無不適，這是生理現(xiàn)象。千萬不要為此憂心忡忡，背上思想包袱，自尋煩惱。

不要趴著睡。很多人在睡覺的時(shí)候，總是習(xí)慣趴著睡的姿勢，但是男人如果趴著睡的話，就會導(dǎo)致陰莖一直都受到外物的擠壓，而這樣是很容易刺激到性神經(jīng)的，導(dǎo)致男人在睡覺的時(shí)候，就會不知不覺的出現(xiàn)遺精的情況。所以在睡覺的時(shí)候，最好是選擇平躺仰臥睡的姿勢來睡覺。

溫水清洗。每天在睡覺之前，可以使用溫水清洗私處，這樣做的話是可以幫助我們放松私處上的神經(jīng)，從而達(dá)到預(yù)防遺精的效果。但是在使用溫水清洗私處的時(shí)候，千萬不要用水溫太高的水，不然是很容易燙傷私處的，使得生殖器官受到外物的傷害。

男性遺精要預(yù)防，不如就試試以上方法吧。