男性不射精的原因和預防方法

男人為什么會出現(xiàn)不射精的現(xiàn)象呢？造成男性不射精的原因有很多，男性不必過于驚慌，只要找出原因就可以緩解。并且在日常生活中還應該要學會進行不射精的預防。

男人不射精的原因

精神及感情因素。亦稱心因性射精障礙，臨床上為數(shù)最多。主要是性功能紊亂，射精中樞的抑制性加強，無法興奮的結果。有時會出現(xiàn)射精預感，但瞬息即滅。其病因都來自精神心理方面，如婚前頻繁手淫，以致婚后性交時達不到足夠強度而不射精；從小接受的教育把性歪曲成下流、骯臟、淫穢的事；或?qū)ε渑疾粷M意，對異性喪失興趣，性欲減退，回避性交；有的婚后怕妻子懷孕，長期克制性生活，形成不射精的條件反射。

性知識缺乏。性交姿勢不對，或方法失當，陰莖插入陰道后停滯不動，不摩擦或摩擦強度不夠，未激起或未達到射精中樞興奮所需強度往往導致不射精。

女方因素。女方害怕性交疼痛，擔心懷孕或性欲，限制男方抽動；女方體質(zhì)差，對性活動厭煩，使男方性沖動受挫。

客觀因素。比如臥室窄小或者周圍緩解嘈雜，都可能會造成性抑制?；蛘叻蚱揠p方上下班時間不統(tǒng)一，性生活不協(xié)調(diào)等。

然而，想要避免不射精應該怎么做呢？

男人不射精的預防方法

不射精患者往往精神負擔較重，自信心大受挫折，醫(yī)生及家屬要對患者進行耐心指導勸慰，妻子應鼓勵患者樹立信心，用關心和愛撫感化他，提高性生活質(zhì)量?？赏ㄟ^練氣功、打太極拳及自我保健按摩等方法來增強體質(zhì)，預防本病。

在進行性生活的時候，夫妻直接要相互理解，相互體諒，不要因為在性愛的時候，出現(xiàn)過度緊張的情況，這樣才能夠預防不射精的出現(xiàn)。另外在平時的時候，要多去進行運動，有規(guī)律的去進行跑步、練太極拳等運動，也是能預防不射精癥的。

男性朋友要多學習了解一些性知識，了解性器官的構造和功能，正確認識性生活，夫妻間正常性生活，不僅可以提高性生活的質(zhì)量，而且可大大減少不射精癥的發(fā)生。

飲食宜清淡，少食辛辣助陽之品。常見的飲食療法仍以補腎、柔肝、通竅、利濕、活血、滋陰和調(diào)補氣血為主。

要避免服用可能誘發(fā)不射精的藥物，及時切斷誘因，以免發(fā)生不射精。

男人不射精不要有過多的心理壓力，適當?shù)恼{(diào)理就可以解決。