男人總是遺精是怎么回事？ 怎么預(yù)防遺精？

遺精是男人朋友在沒有性交行為之下出現(xiàn)射精的情況，男性朋友在發(fā)育成功以后成年了只要生理功能正常，都會出現(xiàn)遺精，在沒有性生活的狀態(tài)之下，男性朋友平均5周會有一次遺精現(xiàn)象，遺精不僅僅是男性的正常生理功能，而且頻繁遺精很有可能在告訴你，您的性功能、生育功能可能出現(xiàn)了一些影響。

男人為什么會遺精？

1、無性生活：很多的男性朋友由于長期沒有性生活，而且也沒有什么過分強烈的手淫嗜好，性欲來的時候不能克制，一直在腦海反復(fù)盤旋，睡眠狀態(tài)中持續(xù)性的出現(xiàn)春夢，以至于遺精。

2、體能較差：男性朋友的身體如果不好，體質(zhì)差，容易感冒發(fā)燒，夜里會失眠，人在性沖動沒有性釋放的情況之下，如果你的身體素質(zhì)差，就會持續(xù)性的出現(xiàn)遺精。

3、疾病引起：一些疾病也是引起遺精的原因，例如包皮包莖、前列腺疾病，尿道感染等等這些都是對于男性性功能造成影響的。

手淫頻繁會不會遺精呢？

手淫是男性一種正常的性體驗，在沒有女朋友的情況之下就會有手淫的活動，雖然有的男性有了女朋友也會手淫。但是恰當?shù)氖忠鶝]有什么壞處，但是手淫頻繁就不好了。而且手淫長時間刺激龜頭敏感度，就會導(dǎo)致男性性高潮過快，龜頭敏感嚴重的朋友動動意念也會射精，因此手淫頻繁還是有可能造成遺精現(xiàn)象的！

當然，常規(guī)的遺精也是一種男性精子循環(huán)生成的一個過程，對于一般的青少年朋友來講也是一種正常的現(xiàn)象，那是因為生理已經(jīng)心理需求不夠所產(chǎn)生的。如果出現(xiàn)的不是很頻繁，兩個月左右出現(xiàn)一次還是不用治療的。

怎樣預(yù)防男性遺精？

1、寬松的內(nèi)褲。穿寬松的內(nèi)褲，盡量避免褲子與龜頭的強烈摩擦。

2、分散注意力。別總是去想一些污穢的東西，可以避免日思夜想。

3、講究衛(wèi)生。個人衛(wèi)生要極其講究，尤其是私密部位，要勤于換洗內(nèi)褲，因為內(nèi)褲直接和生殖器接觸，保持干凈的衛(wèi)生很重要

4、中藥調(diào)理。不妨利用中藥調(diào)理，但需要針對性的調(diào)理，不可馬虎、盲目，需要根據(jù)醫(yī)生的醫(yī)囑執(zhí)行，不可盲目吃藥。

5、吃清淡的食物。多吃清淡點食物，不喝冷水，不吃辣椒、油膩的食物等等，辛辣或者刺激性食物不利于病情的治療。

溫馨提示：遺精能夠分為心理性遺精和生理性遺精?？梢詮哪行耘笥训纳眢w素質(zhì)、年齡、勃起情況、性生活時間等來判斷遺精的情況數(shù)據(jù)，遺精多見于中老年人，身體虛弱，面色暗黃，提醒虛胖且沒有力氣，很多時候手淫太頻繁，性體驗不夠完善 沒有合理性的生活模式等等。