男人陰莖短小 如何讓陰莖增大!

讓陰莖增大的方法

1、當(dāng)陰莖開始勃起，繼續(xù)按摩，對(duì)不斷上來的血液壓力更用力的壓緊。應(yīng)當(dāng)延長(zhǎng)完全勃起所用的時(shí)間，你將感到血液對(duì)陰莖皮膚的壓力。繼續(xù)使血液進(jìn)入頭部，一但完全勃起，把手移往后到陰莖根部并拿住，這樣把血液留在陰莖里并使它漸漸拉長(zhǎng)。

2、尋找一個(gè)隱秘的地點(diǎn)，或在家，或在工作的地方。用少量的潤(rùn)滑劑來做這些練習(xí)更好：例如凡士林，按摩油，或其他能防止你過度摩擦皮膚的東西。如果什么時(shí)候你感覺皮膚疼痛，停下，在練習(xí)時(shí)加一些潤(rùn)滑劑。你只需要十來分鐘。

坐下，盡可能直起背，讓更多的血液流向下邊的腹部和盆腔，斜背也也可以，最重要的是你舒服。把陰莖拿在手上，在練習(xí)前記錄好陰莖的尺寸，這樣你就可以看到練習(xí)的成果和不斷的進(jìn)步。

3、開始撫摸陰莖，用大拇指和食指成環(huán)，輕輕的牽拉皮膚，但不要引起疼痛。當(dāng)朝著身體向回運(yùn)動(dòng)時(shí)，減輕壓力，不要用力擠壓。到了陰莖根部時(shí)，迅速移動(dòng)手并開始向陰莖根部加壓，把血液盡可能快的朝前移動(dòng)到陰莖的頭部，刺激陰莖頭部周圍的環(huán)狀物。記住，不要用整個(gè)手來完成，而是用大拇指和食指。

4、用手（自由手）輕輕的拖住陰莖，拉向左，做三次。再向右，做三次。然后拉直做三次。完全勃起時(shí)的狀態(tài)是拉伸陰莖的最好狀態(tài)，因?yàn)榇藭r(shí)你的陰莖的皮膚處于在最繃緊，最緊張的的狀態(tài)，當(dāng)你拉伸時(shí)，陰莖的皮膚將慢慢的擴(kuò)展，使你的陰莖更大，是它的容量更大。

吃什么讓陰莖增大

海鮮

海鮮能夠增強(qiáng)性能力，鋅元素能使得精液中精蟲精力旺盛。但是海鮮的刺激性較強(qiáng)，不宜多食用。

西紅柿

其中的維生素C能結(jié)合細(xì)胞，制造出骨膠原，同時(shí)強(qiáng)健血管，促進(jìn)血液循環(huán)，刺激陰莖的生長(zhǎng)。

南瓜子

南瓜子富含鋅元素，能幫助男性增強(qiáng)身體，變得更強(qiáng)壯。

胡蘿卜

胡蘿卜中富含的維生素A能抑制活性氧，使陰莖不容易被感染，生長(zhǎng)就會(huì)加快。

黃豆

黃豆富含植物荷爾蒙，同時(shí)還能補(bǔ)充卵磷脂，減緩陰莖的衰老。