如何避免患前列腺炎

一、對(duì)性生活方面的節(jié)制：

眾所周知，性生活如果太頻繁的話，危害較大，性生活雖然很美好，但是，性生活會(huì)消耗身體里面過(guò)度的精力，過(guò)度不但會(huì)使身體抵抗力降低，還會(huì)使男性朋友精神萎靡。前列腺液是精液的產(chǎn)生成分，房事過(guò)度，射精次數(shù)增多，前列腺的壓力就會(huì)過(guò)度，這樣，前列腺會(huì)罷工，這樣，前列腺就會(huì)出現(xiàn)前列腺炎等疾病。

二、注意一些飲食方面的問(wèn)題：

比如吃辣，可能有人會(huì)質(zhì)疑這一條，雖然病從口入，但是，前列腺炎的產(chǎn)生和炎癥有很大的關(guān)系，并且，辛辣食物會(huì)使人體虛火上升，這樣，前列腺的得病幾率就會(huì)增加。多吃堅(jiān)果類食物，少吃肉類食物及酸性食品。

三、注意保暖，避免久坐：

比如石頭，寒冷會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流，產(chǎn)生前列腺炎。所以男性應(yīng)該注意保暖，避免受涼。熬夜不要久坐不起，做的久了，陰部及盆腔容易充血，導(dǎo)致前列腺炎復(fù)發(fā)，再次，熬夜回事抵抗力下降，從而導(dǎo)致各種炎癥。

四、男性朋友要注意做好個(gè)人衛(wèi)生：

特別是私處的衛(wèi)生要做到位，經(jīng)常的清洗局部，保持局部干燥清潔。

五、憋尿會(huì)使前列腺的壓力加大：

所以建議男性朋友不要憋尿，男性經(jīng)常的憋尿也會(huì)影響前列腺的健康，出現(xiàn)前列腺炎疾病，所以男性有尿意應(yīng)該及時(shí)的排出。

六、避免會(huì)陰部受潮濕：

男性朋友因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的原因就很容易出汗，出現(xiàn)汗液就會(huì)受潮，這樣，男性朋友就應(yīng)該避免

七、戒煙戒酒，適量運(yùn)動(dòng)：

大家都知道煙酒不僅傷肝傷肺，其對(duì)男性生殖器官的傷害也是比較大的。也是影響前列腺炎的罪魁闊首之一。有些患者認(rèn)為啤酒的酒精含量低，其實(shí)啤酒的酒精量積累到一定的程度，對(duì)人的傷害是一樣的。