家庭醫(yī)生在線首頁 > 疾病頻道 > 男科 > 預(yù)防和護(hù)理 > 疾病預(yù)防 > 正文

裸睡能治療性功能障礙 預(yù)防性功能障礙怎么做

2016-05-02 10:29:30      家庭醫(yī)生在線

男性勃起不堅(jiān)是一種比較常見的的癥狀,會(huì)對(duì)男性的生活各個(gè)方面都造成很大的影響,隨著人們對(duì)自己身體健康的關(guān)注,越來越多的人都會(huì)問起,該如何來預(yù)防男性的勃起不堅(jiān)的癥狀?下面我們就來對(duì)此做一個(gè)簡要的回答。

據(jù)專家介紹,男性勃起不堅(jiān)需要到醫(yī)院進(jìn)行治療,除了這個(gè)之外,還需要在日常生活中做一些自我調(diào)養(yǎng)措施。第一,最基本的就是要減肥,多運(yùn)動(dòng),尤其是腿部肌肉。第二、強(qiáng)化陰莖反應(yīng),訓(xùn)練陰莖可自由上下抽動(dòng):早上勃起時(shí),到廁所小便前,用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處,把陰莖往下壓,如此陰莖會(huì)接近挺立狀態(tài),然后用指尖貼在陰莖上,感覺它的反應(yīng),一面緊閉肛門,一面把陰莖往上推。重復(fù)此動(dòng)作,大概要做一分鐘。第三、以自我意識(shí)強(qiáng)化專司性勃起副交感神經(jīng):排完便后,先閉緊雙眼,放盡肩膀的力量,再放掉從頭到腳的力量,嘴巴半閉,松弛臉部肌肉,然后重復(fù)短暫而緩慢的腹示呼吸,持續(xù)三十秒鐘。第四、強(qiáng)化器官功能與性荷爾蒙分泌:利用蹲馬步來訓(xùn)練腰部力量與骨盤肌肉。

另一方面。患者也可以經(jīng)常散步,尤其是在晚飯之后。最后,為不使性功能減退,晚上裸睡最佳,讓小弟弟呼吸新鮮空氣,并冷卻小袋袋,增強(qiáng)睪丸功能。

預(yù)防性功能障礙怎么做

通常的,在對(duì)待性生活的時(shí)候,應(yīng)該要有規(guī)律性,并且,不要縱欲,這是因?yàn)檫^度的性生活會(huì)讓患者的性能力下降,并且,在平時(shí)的生活中,應(yīng)該要有個(gè)好的心態(tài),也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)這也是可以有效預(yù)防該病的。

如何預(yù)防勃起障礙?專家指出,對(duì)于很多的患者來說,他們得病是因?yàn)槠渌膊∷鸬?,因而,?duì)于能夠引起勃起障礙的疾病,應(yīng)該要及時(shí)的進(jìn)行治療,同時(shí),也應(yīng)該要注意避免使用一些能夠引起勃起障礙的藥物,一旦患上了這種病的話,在早期的時(shí)候,就應(yīng)該要及時(shí)的治療。

生活中,對(duì)于性知識(shí)應(yīng)該要加強(qiáng)了解,并且,還應(yīng)該要多掌握一些性生理方面的知識(shí),其實(shí),良好的飲食習(xí)慣對(duì)這種病的預(yù)防是很重要的,因而,在平時(shí)的生活中,應(yīng)該要調(diào)整飲食,并且,在飲食的時(shí)候,還應(yīng)該要有規(guī)律,起居正常。

如何預(yù)防勃起障礙?溫馨提示:如果得上了勃起障礙的話,那么,就應(yīng)該要對(duì)這種病有所重視,在治療的時(shí)候,也是應(yīng)該要根據(jù)患者的病情對(duì)癥的治療,千萬不要盲目的治療。

(責(zé)任編輯:姚銀康 )

相關(guān)文章推薦

    科大夫掛號(hào)引導(dǎo)

    合作醫(yī)生

    相關(guān)問答