性功能障礙對(duì)身心有何影響 性功能障礙多吃這些食物

性功能障礙是指不能進(jìn)行正常的性行為或者在正常性行為中不能得到性滿足的一類障礙。性功能障礙大多為心因性而非器質(zhì)性，即心理因素是造成性功能障礙的主要原因，故有人稱之為心理性性功能障礙。

男性性功能障礙對(duì)身心有何影響

1、破壞兩性關(guān)系性功能障礙或?qū)⒋菘迥行宰孕?/p>

性功能障礙的出現(xiàn)，使患者和其配偶無(wú)法享受性生活。這不但困擾男性的身心健康，更關(guān)系到兩性的和諧與幸福。正常的生理需求得不到釋放和宣泄，日常生活可能會(huì)出現(xiàn)裂痕，嚴(yán)重的還可能會(huì)導(dǎo)致婚姻破裂。

患有性功能障礙后，男性不可避免地肩負(fù)起超負(fù)荷的心理壓力，并長(zhǎng)期籠罩于疾病的陰影之下，工作、生活大受影響。長(zhǎng)時(shí)間的心情苦悶、情緒壓抑，會(huì)使患者喪失生活激情、消極萎靡，甚至造成心理痼疾。

2、影響個(gè)體健康慢性疾病常與性功能障礙相伴

調(diào)查顯示，多數(shù)性功能障礙患者都同時(shí)患有慢性病。專家認(rèn)為，造成性功能障礙的因素是多方面的。不健康的生理狀況、心理狀態(tài)以及不科學(xué)的生活方式都可不同程度地導(dǎo)致性功能障礙，并通過(guò)性功能障礙先期表現(xiàn)出來(lái)。由于其特殊的預(yù)警作用，性功能障礙被稱為“男性健康問(wèn)題的交叉點(diǎn)”。

除了心因性性功能障礙外，多數(shù)性功能障礙都是身體機(jī)能下降的直接結(jié)果。從病因來(lái)看，糖尿病、高血壓等器質(zhì)性疾病都可能引起性功能障礙。可以說(shuō)，性功能障礙的出現(xiàn)，說(shuō)明患者的健康已亮起了紅燈。如果仍不積極診治尋求改善，則很可能會(huì)導(dǎo)致不可逆轉(zhuǎn)的危害。隨著時(shí)間的推移，可能發(fā)展為永久性的性功能障礙。這樣就可能導(dǎo)致性激素分泌嚴(yán)重不足，嚴(yán)重的還會(huì)不利于男性的生理特征。

3、不利男性生育性功能障礙并不等同不育癥

眾所周知，精卵結(jié)合是孕育新生命的基礎(chǔ)。性功能障礙患者**難以勃起，無(wú)法將精子輸至女性的宮頸口，顯然就不能生育下一代。對(duì)于病情較輕的患者，常見(jiàn)癥狀是勃起不堅(jiān)，可以勉強(qiáng)完成性生活。但此時(shí)患者的生理機(jī)能處于非健康的狀態(tài)，精子質(zhì)量較差，不能保證育出健康的小生命?？梢?jiàn)，性功能障礙病癥不僅影響患者的生育能力，還可能會(huì)影響到下一代的健康。

性功能障礙不妨多吃這幾類食物

富含維生素e的食物：

維生素e被認(rèn)為是一種性維生素，食物來(lái)源有麥芽油、堅(jiān)果、小麥、小米和蘆筍等。嚴(yán)重缺乏維生素e會(huì)導(dǎo)致蔭莖退化和萎縮、性激素分泌減少并喪失生殖能力。常吃富含維生素e的食物能預(yù)防并改善這種狀況。

海產(chǎn)品：

魚(yú)、蝦、貝殼類、海藻類食物。在古羅馬時(shí)期，人們就發(fā)現(xiàn)，海產(chǎn)品是滋養(yǎng)性欲的理想食品，特別是鯊魚(yú)肉，它作為性愛(ài)的“催化劑”至今仍享有盛譽(yù)?？茖W(xué)研究證明，海產(chǎn)品含有豐富的磷和鋅等，對(duì)于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說(shuō)。一般而言，凡體內(nèi)缺鋅者，男性會(huì)出現(xiàn)精子數(shù)量減少且質(zhì)量下降，并伴有嚴(yán)重的性功能和生殖功能減退，而女性則發(fā)生體重下降、性交時(shí)陰道分泌液減少等癥狀。另外，海藻含碘量超過(guò)其它動(dòng)植物。而碘缺乏或不足會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低。因此，即便不能經(jīng)常吃海鮮，也要經(jīng)常吃些海帶、紫菜、裙帶菜等海藻類食物。

蜂蜜：

蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱，年高而性功能有所減退者，可堅(jiān)持服用蜂蜜制品。

果仁：

性學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，在某些經(jīng)常吃番瓜子的民族中，極少有前列腺疾病發(fā)生。這是因?yàn)榉献又泻幸环N能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外，小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對(duì)增強(qiáng)性功能有幫助。

韭菜：

又名起陽(yáng)草、壯陽(yáng)草、長(zhǎng)生韭，是一種生長(zhǎng)力旺盛的常見(jiàn)蔬菜。為腎虛陽(yáng)萎、遺精夢(mèng)泄的輔助食療佳品，對(duì)男性蔭莖勃起障礙，早泄等疾病有很好的療效。

大蔥：

蔥一直被人們看作是愛(ài)情和性欲的化身。蔥的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，它能良性刺激性欲。研究表明，蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽(yáng)補(bǔ)陰。

雞蛋：

雞蛋是性愛(ài)后恢復(fù)元?dú)庾詈玫摹斑€原劑”。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白，它是性愛(ài)必不可少的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。它可以強(qiáng)元?dú)狻⑾越缓蟮钠诟?，而且，它在體內(nèi)還可轉(zhuǎn)化為精氨酸，提高男性精子質(zhì)量，增強(qiáng)精子活力。同時(shí)還能加快女方處女膜破裂后的愈合。

巧克力：

巧克力不僅僅是一種使人快樂(lè)的食物。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，巧克力所含的成分能穩(wěn)定神經(jīng)并有助開(kāi)放感官，讓人們更期待兩性之樂(lè)。在西方諸國(guó)，自15世紀(jì)以來(lái)，巧克力就被視為激發(fā)性愛(ài)的營(yíng)養(yǎng)食物，尤其是西班牙人，世代把它當(dāng)作一種刺激性欲的藥物。所以在做彌撒前，教堂內(nèi)嚴(yán)禁食用巧克力。而它卻是“情人節(jié)”能讓情人們“性”福的最好禮物。