家常菜預(yù)防早泄效果好 中藥驗(yàn)方治療很靈驗(yàn)

早泄對(duì)于男人來說很難以啟齒，很多男性朋友都會(huì)把早泄當(dāng)成是疑難雜癥來看待，其實(shí)治療早泄的偏方很多，今天小編就為大家提供一個(gè)吃家常菜預(yù)防早泄的方子，有興趣的朋友可以試試。

青蝦炒韭菜：青蝦250g，韭菜100g。蝦洗凈，韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒，醬油，姜絲等調(diào)料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。

1、桂圓醴：桂圓肉200g、放在細(xì)口瓶內(nèi)，倒人60度白酒400毫升，封閉瓶口，半個(gè)月后可飲用。每日2次，每次10-20毫升。

2、大蚯蚓11條，剖開洗凈，加韭菜汁搗融，熱酒沖服，每日一次，連服7日。

3、菊花醪：甘菊花10g剪碎，與糯米酒釀適量放在小鍋內(nèi)拌勻，煮沸，頓食，每日兩次，治相火妄動(dòng)所致早泄。

4、腐皮白果粥：白果12g，腐皮45-80g，大米適量。白果去殼與腐皮，白米置砂鍋中加水適量，煮調(diào)當(dāng)早點(diǎn)吃。每日1次。

5、熘炒黃花豬腰：豬腰500g，黃花菜50g，姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開，剔去筋膜躁腺，洗凈，切成腰花塊；黃花菜水泡發(fā)切段。炒鍋中置素油燒熱，先放大蔥、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒豬腰，至變色熟透時(shí)，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉和湯汁，明透起鍋。

6、青蝦炒韭菜：青蝦250g，韭菜100g。蝦洗凈，韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒，醬油，姜絲等調(diào)料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。

中藥驗(yàn)方治早泄

統(tǒng)計(jì)資料表明，其發(fā)病率占成年男性的35%～50%。占射精障礙患者的90%。不僅影響夫妻性生活的樂趣，并且影響夫妻之間感情。多數(shù)與精神、情緒、心理等極為密切。如過分激動(dòng)、緊張、焦慮、憂郁、恐懼等都可引起早泄。故應(yīng)樹立信心，相信早泄能治愈?，F(xiàn)介紹外治法治療該病獲良效者，供選用。

熏洗法取五倍子20克，用文火煎30分鐘左右，再加入適量溫開水，趁熱熏洗陰莖龜頭數(shù)分鐘。待水溫下降至30～40℃左右，再將龜頭浸泡到藥液中約5～10分鐘。每晚1次，15～20天為1個(gè)療程。一般1～2個(gè)療程后，龜頭皮膚黏膜變厚，即達(dá)到治療目的。本方具有收斂止泄之功效。

外涂法細(xì)辛50克，公丁香50克，海馬50克，蛇床子30克，淫羊藿30克，75%酒精500毫升。將上述中藥浸泡入酒精內(nèi)30天，過濾倒入有噴嘴的瓶中，每次房事前，向龜頭涂擦或噴灑1～2次，經(jīng)2～3分鐘即可房事。細(xì)辛、公丁香所含揮發(fā)油具有表面麻醉作用；海馬、蛇床子、淫羊藿的提取物有類似雄激素樣作用。全方具有補(bǔ)腎壯陽、固精止遺的功效。此方一般1次有效，用5次可以治愈。

敷臍法露蜂房、白芷各10克，共研細(xì)末，醋調(diào)成稀糊狀，臨睡前敷肚臍（神闕穴）上，外用紗布覆蓋，用膠布固定，每天或隔天敷藥1次，連續(xù)3～5次，一般用藥5～7天可愈。本方具有補(bǔ)腎固精、收斂止泄之效。

行為療法治早瀉

早泄是30歲以下男性最常見的性功能障礙之一。這類患者大多性格內(nèi)向，且考慮問題比較悲觀，在性生活中容易出現(xiàn)操作性焦慮（我是不是還不行）和期待性焦慮（我的表現(xiàn)是不是能比上一次好）。久而久之，就會(huì)形成條件反射，也就是常說的“一朝被蛇咬，十年怕井繩”。

因此，治療早泄時(shí)，樹立自信心非常重要。在臨床上，我們還強(qiáng)調(diào)運(yùn)用行為治療，來降低中樞和陰莖的敏感度，幫助患者體驗(yàn)和享受性的快感，克服對(duì)性行為的恐懼心理，建立和恢復(fù)性的自然反應(yīng)。常用的方法有：

1、“停止―開始”訓(xùn)練和陰莖擠捏療法：首先，性生活時(shí)，陰莖插入、抽動(dòng)過程應(yīng)緩慢進(jìn)行，夫妻雙方可尋找其他與性無關(guān)的話題，來分散男方的注意力。當(dāng)男方性快感過高，有射精意圖時(shí)，及時(shí)停止性行為，待快感消退后重新開始。這也可稱為動(dòng)停法。

陰莖擠捏療法需要女方對(duì)男方陰莖進(jìn)行刺激，來提高陰莖的感覺耐受性。具體方法是：性生活過程中，男方仰臥，把注意力集中到陰莖上；女方坐在男方兩腿之間，輕柔地?fù)崦幥o；當(dāng)男方感到興奮、將要射精時(shí)，可示意女方停下來，并將大拇指置于陰莖頭的腹側(cè)冠狀溝，其余四指放在陰莖背側(cè)面，用力捏緊約15―20秒。一般反復(fù)三次，待第四次時(shí)才可射精?！巴Ｖ龚D開始”訓(xùn)練和擠捏相結(jié)合，有助于抑制射精反射。后者也可用于性交中。女方在上，當(dāng)男方感到高度興奮，將要射精時(shí)，可示意女方迅速脫離并進(jìn)行擠捏。

2、性感集中訓(xùn)練是對(duì)“停止―開始”訓(xùn)練的改良，它以逐步增加對(duì)陰莖感覺的分辨能力為前提，適用于因負(fù)疚、不安（如對(duì)既往手淫史的擔(dān)心）、對(duì)性生活失去信心等引起的早泄。它分為非生殖器性感訓(xùn)練和生殖器性感訓(xùn)練兩個(gè)階段。在非生殖器性感集中訓(xùn)練過程中，夫妻雙方在不受干擾的情況下，集中精力愛撫對(duì)方生殖器以外的其他部位，但不可以有實(shí)質(zhì)的性生活。這一階段的重點(diǎn)是體驗(yàn)愛撫所帶來的快感，消除對(duì)性行為的恐懼、不安和壓抑感，使夫妻雙方樹立信心和親密感，自然而然地達(dá)到性喚起。這一過程大多需要一兩周。

家庭醫(yī)生在線小編溫馨提示：在生殖器性感集中訓(xùn)練階段，愛撫范圍擴(kuò)大到生殖器。女方可觸摸愛人的陰囊、陰莖，當(dāng)男方性快感過高、有射精意圖時(shí)，應(yīng)及時(shí)中止。這一過程也需要一兩周，待效果鞏固后可嘗試實(shí)質(zhì)的性生活。