上海前列腺保養(yǎng)按摩

　　上海前列腺保養(yǎng)按摩。男性關(guān)心自己的前列腺健康越早越好。雖然前列腺功能障礙多病發(fā)于50至50歲以上的人群，但是年輕男性也可能會受到前列腺疾病的困擾，對有家族遺傳病史的男性更是如此。不良的飲食習(xí)慣也是導(dǎo)致前列腺功能障礙的重大因素。為了降低患前列腺增生肥大或前列腺癌的風(fēng)險，你應(yīng)該盡早了解各種預(yù)防方法。

　　一個有效的方法叫做推拿前列腺，也就是所謂的前列腺按摩，這是一種用手或器具刺激前列腺的技術(shù)，按摩過程中通常伴有射精行為。

　　操作方法是將手伸入直腸輕輕地按摩前列腺。此法除了治療的益處，它也是幫助男性實現(xiàn)性喚起的一個手段。然而，前列腺按摩法不適合已患前列腺疾病的男性，因為按摩有將前列腺感染散布到人體其他部位的風(fēng)險。

　　上海前列腺保養(yǎng)按摩，如果你決定嘗試前列腺按摩法，操作方法如下。

　　首先，讓你的伴侶修剪指甲，戴一副橡膠手套，在上面涂抹一些水溶性潤滑油。

　　然后，把手指伸進(jìn)你的肛門并朝肚臍方向向上觸摸。她應(yīng)該能感覺到前列腺，是一個胡桃大小的球狀物。當(dāng)她能觸及前列腺時，她的手指應(yīng)在它的周圍輕輕按摩，同時避開神經(jīng)集中區(qū)域的敏感地帶。

　　前列腺按摩可能會導(dǎo)致你的性興奮并伴隨射精行為。然而，并不是每次都可以引發(fā)射精，并且，如果沒有的話，你也不必?fù)?dān)心。

　　前列腺的保健操，一共有4組動作：

　　第一，順時針按揉小腹30下，然后按壓小腹，有一個從下往上提的過程，重復(fù)30次。

　　第二，用溫?zé)釢衩?，揉洗會陰部，?圈往上頂一下，持續(xù)一兩分鐘即可。

　　第三，雙手掌心摩擦后背的腎區(qū)，微微發(fā)熱即可。

　　第四，按摩腳后跟和腳底凹陷處，感覺發(fā)熱即可。

　　上海前列腺保養(yǎng)按摩 前列腺按摩注意事項

　　1、前列腺若有明顯觸痛，則說明有急性炎癥，在這種情況下不宜按摩。

　　2、忌用指尖按摩，以免發(fā)生損傷。

　　3、初學(xué)者手法常太輕，應(yīng)適當(dāng)加重，以將打開的抽屜用食指扒回桌內(nèi)的力量為宜，但忌用暴力。

　　4、患者可用在醫(yī)院中接受前列腺按摩檢查時的切身感受提示給操。

　　如果掌握了以上按摩要領(lǐng)，患者還可以自己嘗試著按摩，只是技術(shù)上稍稍困難而已。

　　預(yù)防前列腺疾病的另一種方法是飲食

　　首先，你必須減少飽和脂肪的攝取，因為它被認(rèn)為有增加前列腺癌發(fā)病的風(fēng)險。第二，多吃含番茄紅素的食物。番茄紅素是一種抗氧化劑，番茄的紅色就是因它而來。顯然，番茄中含有很多番茄紅素，番茄制品，如沙拉、番茄湯番茄醬和番茄調(diào)味醬等也包含很多。番石榴、西瓜和粉橙這些食物也富含番茄紅素。補(bǔ)充維生素D和維生素E對預(yù)防前列腺疾病也是有益的。

　　一些天然草藥對于預(yù)防和治療前列腺疾病可能也是有益的。很多草藥配方包含天然草藥前列通(SawPalmetto)成分，因為它被認(rèn)為能夠控制前列腺肥大并減輕由前列腺肥大引起的各種癥狀。然而，應(yīng)該引起注意的是，2006年一項臨床研究對早先試驗證明的前列通的療效提出質(zhì)疑。但天然配方的pygeum樹皮提取液已被臨床證明具有緩解前列腺疾病癥狀的療效。

　　前列腺痛的預(yù)防方法介紹

　　減少久坐的時間，座椅上墊較軟的軟墊以減輕局部壓迫;采專心理治療措施，減少緊張情緒的發(fā)生，以利情緒的放松;多飲水，逐日飲水至少3L;每周排精1～2次，以促進(jìn)前列腺液的排出;會陰部電療和熱水坐浴以及針灸、氣功治療對本病有一定的療效。其中熱水坐浴，熱水溫度應(yīng)控制了42～45℃之間，每次15min左右。

　　國內(nèi)有人報道治療前列腺痛采用的簡單方法即陰囊壁牽拉法。在暖和松弛的條件下，如熱浴或在被窩內(nèi)用手指反復(fù)牽拉陰囊壁20-30次，以不牽痛為適宜，目的是使陰囊內(nèi)膜和提睪肌松弛，據(jù)稱部分病人可在2-3周內(nèi)疼痛消失。

　　堅持提肛練習(xí)，反復(fù)收縮上提，提肛、提睪，然后放松肛門、睪丸，此種練習(xí)可改善局部血液循環(huán)?；蚴褂门杓【毩?xí)法：放一手指入患者肛門內(nèi)。囑不用腹壓而柔柔緩和地利用排便反射將手指推出，同時放松盆肌，達(dá)到擴(kuò)肌與放松盆肌的作用;

　　我們可以看到，造成前列腺充血的因素都是前列腺痛發(fā)病的直接原因。比如說我們談到的酗酒，大量食用刺心性食品，長時間久坐，過頻，天冷時不留意局部保熱等等，所有這些都是前列腺痛的發(fā)病原因，所以我們要留意盡可能避免這些情況。

　　已經(jīng)患上前列腺痛的患者，更輕易再患，所以這些危險因素更應(yīng)盡可能避免。健康的成年男性，假如這方面不留意的話，也可能成為前列腺痛的候補(bǔ)職員，一定要留意。另外，前列腺炎患者應(yīng)及早接受正規(guī)系統(tǒng)的治療。