早泄男人更應該多吃香蕉

　　男性早泄是怎么煉成的

　　引起早泄的情況有很多種，如男性包皮過長、前列腺炎、心情焦慮、以及高血壓、糖尿病、陰莖敏感神經(jīng)過多等諸多因素都會導致男性在性生活時出現(xiàn)早泄現(xiàn)象。下面我們就來更詳細的看一下，造成男性早泄的原因。

　　1、過度心理刺激：一般是在充滿恐懼氣氛下進行，多次快速方式完成射精活動或有施暴意識，動作過于強烈或心理過于激動，很容易提早射精，若時間一久，男性朋友就會發(fā)生早泄。

　　2、手淫過度導致：有些人有過度手淫史，雖然手淫本身并不會直接引起早泄，但由于長期手淫時怕被父母或同宿舍伙伴發(fā)現(xiàn)，總想盡快結(jié)束，于是養(yǎng)成匆忙射精的習慣。

　　3、病理因素引起早泄：男性的慢性感染迫及到男性的后尿道、精阜等部位造成了病變，我們眾所周知的男性包皮過長或者包皮龜頭炎都可造成龜頭的敏感性，也會讓男性朋友射精過快。

　　4、精神因素導致：如果夫妻之間經(jīng)常出現(xiàn)矛盾后，又不及時解決，會嚴重影響到夫妻之間的感情。若是男性朋友對妻子有猜疑或者敬畏的心理，仍然是會使得男性在性生活中提早射精。

　　5、夫妻關(guān)系不融洽：在女人當家的家庭，由于男人對妻子過分畏懼，過度崇拜，自卑心理強烈，或?qū)ζ拮討延袧撛诘臄骋?，這些都導致性生活時間短。丈夫?qū)ζ拮硬粷M時，作為性欲的發(fā)泄多草草了事快速射精。

　　多吃香蕉可以拯救男性早泄

　　雖然鎂在體內(nèi)的含量比鈣等營養(yǎng)素少得多，但量少不等于作用小。對男性而言，鎂的貢獻非常大。清華大學玉泉醫(yī)院性醫(yī)學科馬曉年教授說，缺鎂在西方人中很常見，尤其是美國人，這是導致其早泄的原因之一。

　　鎂是男性的“保健素”。高血壓、高血糖、血脂異常等疾病已經(jīng)成為男人的健康威脅，甚至影響到不少年輕人。值得慶幸的是，大自然已經(jīng)為男性準備了強有力的盾牌，那就是鎂元素。美國有調(diào)查顯示，常飲含鎂量高的水，男性高血壓的發(fā)病率與死亡率都會明顯降低。

　　鎂也是重要的神經(jīng)傳導物質(zhì)，它可以讓肌肉放松下來；與含鈣食品一同補充，能促進鈣的吸收。此外，鎂還有一個突出的“貢獻”，就是提高精子的活力，增強男性生育能力。醫(yī)生們研究發(fā)現(xiàn)，精液不液化的原因之一，就是微量元素鎂的缺乏。

　　他說，富含鎂的食物有很多，其中紫菜含鎂量最高，每100克紫菜中含鎂460毫克，被喻為“鎂元素的寶庫”。小米、玉米、蕎麥面、高粱面、燕麥、土豆、各種豆類以及花生、芝麻、海產(chǎn)品和香蕉等，也都是含鎂較多的食物。美國專家建議，男性可以在早餐的時候，喝一碗牛奶燕麥粥，再吃一根香蕉。

　　尤其是香蕉，它還富含鋅元素。鋅與精液的質(zhì)量及密度呈正比關(guān)系，缺鋅也會影響精子的代謝與活力，從而“耽誤”睪丸的發(fā)育。

　　馬曉年還指出，早泄也可能遺傳?！敖K生早泄的男性，其直系親屬中有91%也可能是終生早泄。這一點應該引起男性及其家屬的關(guān)注?！?/P>

　　男科疾病可以到男科醫(yī)院做檢查，然后再自己調(diào)養(yǎng)

　　男人應該如何告別早泄疾病

　　1、正確認識早泄：

　　夫妻雙方應該正確面對早泄，當早泄出現(xiàn)時，不必過分擔心，不要給男性添加壓力，女方應該加以諒解，不要惡言相對，多說鼓勵的說話有助于男性恢復正常。

　　2、避免過度手淫：

　　過度手淫或者房事過頻，多是導致早泄發(fā)病的主要因素，所以避免過度手淫對于病情的回復有很大的幫助。

　　3、注意生活習慣：

　　早泄患者除了積極地進行治療之外，還需要注意飲食，保持飲食清淡，戒煙少酒，多做運動，增強體質(zhì)。

　　4、積極治療生殖感染疾?。?/STRONG>