哪些習(xí)慣會(huì)傷害牙齒琺瑯質(zhì)？如何保護(hù)牙齒琺瑯質(zhì)？

琺瑯質(zhì)能夠有效的保護(hù)牙齒防止受到傷害，一旦琺瑯質(zhì)受到了損害就會(huì)引起口腔問(wèn)題以及蛀牙，生活中一些壞習(xí)慣會(huì)直接傷害到琺瑯質(zhì)，比如大量的喝碳酸飲料以及吃柑橘類的水果等。

傷害琺瑯質(zhì)的習(xí)慣都有哪些呢？

1、吃太多柑橘類水果以及腌制食品

有一部分人群喜歡喝檸檬水，這樣確實(shí)能夠幫助身體排毒，但是檸檬里面含有的酸性物質(zhì)會(huì)直接侵害到牙齒琺瑯質(zhì)，從而引起牙齒疾病。另外吃太多腌制的食物也會(huì)直接傷害到琺瑯質(zhì)，因?yàn)槔锩鏁?huì)含有醋酸直接侵害牙齒。

2、沒(méi)有及時(shí)治療胃病，經(jīng)常性的惡心嘔吐

經(jīng)常性的反酸會(huì)直接侵害琺瑯質(zhì)，若是大量的服用觸發(fā)胃酸以及沒(méi)有及時(shí)治療胃食道反流的情況，就會(huì)讓胃酸直接進(jìn)入嘴巴里面，最終侵害到牙齒琺瑯質(zhì)。另外孕吐或者大量喝酒的話會(huì)傷害到胃部疾病，導(dǎo)致胃酸逆流到口腔里，直接接觸牙齒并且傷害到牙齒。

3、大量的喝碳酸飲料和紅酒

要戒除和碳酸飲料的壞習(xí)慣，因?yàn)槔锩婧懈咛且约案咚釙?huì)直接溶解琺瑯質(zhì)。另外如果喝太多紅酒的話會(huì)傷害到牙齒，最終引起牙周疾病。

4、兩餐之間間隔的時(shí)間太久

現(xiàn)在人們工作比較繁忙，吃飯不定時(shí)定量，如果兩頓飯間隔時(shí)間太久的話，會(huì)讓口腔里面的酸性直接侵蝕牙齒，從而傷害到了琺瑯質(zhì)。

如何來(lái)保護(hù)牙齒琺瑯質(zhì)呢？

1、飯后要及時(shí)漱口清潔

飯后食物中的酸性會(huì)直接侵害琺瑯質(zhì)，所以吃完飯之后盡量使用鹽水來(lái)漱口，半個(gè)小時(shí)之后及時(shí)刷牙，這樣才能夠把殘留在口腔里面的殘?jiān)皶r(shí)去除。

2、要減少一些危險(xiǎn)的食物

盡量不要吃一些傷害到牙齒琺瑯質(zhì)的食物，比如碳酸飲料、柑橘類的水果以及腌制的食物，不僅會(huì)傷害到牙齒，同時(shí)也會(huì)引起疾病的發(fā)生。要積極的治療胃部疾病，因?yàn)槲杆崮媪鞯臅r(shí)候會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐的情況，只有讓胃部疾病得到緩解，才能夠防止酸性腐蝕牙齒。

溫馨提示

要及時(shí)改變一些壞習(xí)慣，不然會(huì)傷害到牙齒的琺瑯質(zhì)，盡量不要喝碳酸飲料以及紅酒，控制腌制食物以及柑橘類水果的攝入。養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣，飯后要及時(shí)漱口，兩頓飯之間間隔的時(shí)間不能太久，控制在三個(gè)小時(shí)即可。