兒童應(yīng)該怎么保持口腔健康？要做好哪些保健措施？

如今食物的多樣化引起了很多口腔疾病，特別是兒童的口腔疾病，兒童口腔皰疹是很常見的一種，那么如何讓兒童的口腔健康呢？

如何讓兒童的口腔健康呢？

1、鼓勵(lì)兒童多吃纖維性食品，增強(qiáng)咀嚼功能

孩子們應(yīng)該注意均衡飲食，不挑剔，多吃新鮮的蔬菜和新鮮水果以及其他纖維含量高、營養(yǎng)豐富的食物，這不僅有利于牙齒的自潔，還不容易發(fā)生齲齒，也有利于口腔頜面生長和發(fā)育，促進(jìn)牙齒的有序排列，增強(qiáng)牙齒咀嚼功能。

2、督促孩子睡前刷牙后不要吃東西

睡覺時(shí)口腔內(nèi)唾液分泌較少，口腔自我清潔效果較差，如果睡前刷牙之后吃東西，那么刷牙就沒有意義了，此外，孩子們應(yīng)該養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，除了一日三餐外，盡量少吃零食。

3、孩子學(xué)習(xí)刷牙，父母應(yīng)該幫助和監(jiān)督

一般三到四歲的兒童動(dòng)手能力和肢體協(xié)調(diào)能力明顯提高，家長和教師可以開始用簡單的“圈畫”法教孩子刷牙，重點(diǎn)是將牙刷放在牙齒表面，輕輕按壓牙刷使其彎曲，在牙齒表面畫上圓圈，每部位反復(fù)畫三到五圈，將牙刷豎立在前牙舌側(cè)，上下刷牙齒表面，另外，家長還應(yīng)幫助孩子每天刷牙一次，直到開始上小學(xué)，在選擇牙刷的時(shí)候，要選擇適合兒童的牙刷。

4、幫助孩子盡快戒掉口腔不良習(xí)慣

大家在生活中，要戒掉孩子的不良習(xí)慣，像是吮指、咬下唇、張開舌頭等，學(xué)前兒童應(yīng)該每六個(gè)月接受一次口腔健康檢查，在這個(gè)階段，牙弓開始發(fā)生變化，牙齒之間有間隙，為替牙做準(zhǔn)備，但容易造成食物嵌塞，導(dǎo)致牙齒之間出現(xiàn)齲壞，所以發(fā)現(xiàn)自家孩子有齲病應(yīng)該盡早治療。

5、使用氟來防止乳牙齲病

含氟牙膏對齲齒病有一定的預(yù)防作用，學(xué)齡前兒童可以用含氟化物的牙膏刷牙，但每次劑量標(biāo)準(zhǔn)是豌豆大小，并在家長或老師的監(jiān)督和指導(dǎo)下，以防止出現(xiàn)錯(cuò)誤。

兒童的牙齒是非常重要的，健康護(hù)牙要從小抓起，所以家長有責(zé)任，有義務(wù)監(jiān)督孩子，每天認(rèn)真刷牙，對孩子的未來是有好處的，不要出現(xiàn)小小年紀(jì)就壞牙的情況。