怎么美白牙齒？有哪些小竅門(mén)呢？

在生活之中，大家都想有潔白的牙齒，但總有一些人牙齒發(fā)黃，表面堆積了很多的牙垢，影響著自己的美觀(guān)，在這個(gè)時(shí)候，大家就開(kāi)始注重自己的牙齒了，有的選擇洗牙，這不僅浪費(fèi)錢(qián)，還破壞牙齒的健康，那么有哪些不傷害牙齒、快速美白的方法呢？

美白牙齒有哪些小竅門(mén)呢？

牙齒美白小竅門(mén)一：橘子皮刷牙

將橘子皮晾干，磨成粉末，每次刷牙時(shí)，將牙膏和橘子皮粉混合在一起，然后刷牙，有很不錯(cuò)的美白效果。

牙齒美白小竅門(mén)二：牙膏沾檸檬汁刷牙

在大家平時(shí)刷牙的時(shí)候，可以用牙刷或棉花，沾上少許的檸檬汁刷牙，因?yàn)闄幟手泻軓?qiáng)的清潔效果，可以美白牙齒，其中檸檬中含有大量的維生素C可以增強(qiáng)牙齒堅(jiān)固。

牙齒美白小竅門(mén)三：無(wú)糖木糖醇口香糖

木糖醇是一種防止牙菌斑的天然甜味劑，而普通的糖很容易引起牙菌斑，木糖醇還能平衡口腔中的酸堿平衡，促進(jìn)唾液分泌，唾液是口腔中的天然清潔劑，可以清新口腔。但凡事都有兩面性，唾液可以清潔食物殘?jiān)?，?dāng)然也會(huì)帶來(lái)細(xì)菌，因此有必要每天刷兩次牙，飯后吃無(wú)糖木糖醇口香糖是必要的。

牙齒美白小竅門(mén)四：含食醋

用家里食用的醋，含在口中一到三分鐘，然后吐出來(lái)，刷牙，效果非常好，但是牙齒會(huì)覺(jué)得很酸，但是這種感覺(jué)就持續(xù)兩分鐘左右的時(shí)間，但不可經(jīng)常做，大約兩個(gè)月做一次，就好了，否則，對(duì)牙齒不利，有緊急情況時(shí)，可以采取這種急救方法，還可以消除口臭。

牙齒美白小竅門(mén)五：多吃一些青蘋(píng)果

要是想防止牙齒變色和變黃，一個(gè)簡(jiǎn)單而有效的方法是每頓飯后刷牙，與此同時(shí)，建議飯后食用一個(gè)低糖的綠色蘋(píng)果作為點(diǎn)心，以達(dá)到同樣的刷牙效果，這是因?yàn)榍嗵O(píng)果富含纖維素和酸，可以清除污垢，使牙齒變白。

大家要是覺(jué)著自己的牙齒很黃，暫時(shí)還沒(méi)有什么有效的方法進(jìn)行救治，可以嘗試以上幾種美白牙齒的小竅門(mén)，不會(huì)損害自己牙齒的健康，而且材料都是非常普遍的，沒(méi)有那么麻煩，可以輕輕松松將牙齒變白，但是大家還是需要堅(jiān)持下來(lái)，才能達(dá)到美白效果。