嬰幼兒吃哪些食物能保持口腔清潔？

新生的寶寶是不能用牙刷刷牙，如果力度或者牙膏用得不適當(dāng)，很有可能就對(duì)寶寶產(chǎn)生很嚴(yán)重的影響，畢竟新生寶寶的抵抗力和免疫力很差，所以除了刷牙可以清楚口腔的健康，該從什么方面來讓新生的寶寶針對(duì)不同作用來保持口腔清潔呢？

嬰幼兒吃哪些食物能保持口腔清潔？

1、消除牙內(nèi)細(xì)菌的食物

選擇一些橘子、獼猴桃、草莓之類的可以消除牙齒之間的細(xì)菌。但是在吃這些食物在半個(gè)小時(shí)之后要及時(shí)的漱口刷牙。而且在刷牙前半小時(shí)急，不要吃酸性的食物。因?yàn)檫@一些酸性的物質(zhì)或者食物，可以讓牙齒表面的保護(hù)膜受到侵蝕變得更加脆弱，并且短時(shí)間里會(huì)削弱牙齒的免疫力，如果這個(gè)時(shí)候馬上刷牙的話，就很容易損害牙釉質(zhì)。寶寶的口腔中滋生各種細(xì)菌，容易發(fā)生牙齦炎。多吃含有豐富的維生素C的食物不僅可以殺菌，還有助于牙齦所需的膠原蛋白生成，可以讓牙齒和牙齦變得更健康。而且，西紅柿以及柿子椒中含有豐富的維C，可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶吃一些。

2、清潔牙齒去除殘留物

可以選擇生吃的方式多食用一些胡蘿卜、芹菜等蔬菜。慢慢的仔細(xì)咀嚼，爭取把每顆牙齒都可以咀嚼到清爽清脆的蔬菜，這類蔬菜完全可以作為孩子的咀嚼零食，因?yàn)檫@一些蔬菜它們可以對(duì)牙齒和牙齦具有一定的清除效果。而且在咀嚼的時(shí)候，還可以將寶寶的牙縫里難以清除的食物殘?jiān)軌蜉p易的除掉。家長要記得提醒告訴孩子，慢慢的咀嚼才有效果，快咀嚼的效果會(huì)大打折扣，而且讓每顆牙齒都能活動(dòng)到。

3、選擇芝麻和堅(jiān)果

4歲之后的寶寶們是可以吃這些稍微硬一點(diǎn)的堅(jiān)果類食物。堅(jiān)果類食物和植物的種子中通常都含天然脂肪，天然脂肪這種物質(zhì)是能夠保護(hù)牙齒和消炎殺菌的效果，此外，它還能增強(qiáng)牙釉質(zhì)。堅(jiān)果和種子中一般是含有大量的鈣，鈣是可以避免蛀牙。

4、維持正常范圍的口腔PH值

如果平時(shí)寶寶喜歡長期的喝牛奶，不管是是酸牛奶還是純牛奶都會(huì)具有很高的糖分，而且包括含有奶酪的面包、土豆和面條等淀粉類食物也是含高糖的，如果不及時(shí)的清理掉，留在寶寶的口腔中，很容易成為細(xì)菌滋生的溫床，從而助長產(chǎn)生蛀牙。