為什么牙刷三個月必須換？ 牙刷應該怎樣選擇？

刷牙是預防口腔疾病，保護牙齒健康最重要的也是最有效的一項措施，而刷牙時必須要用使用的工具就是牙刷。牙醫(yī)推薦我們?nèi)齻€月必須要更換一次牙刷，這是為什么呢？我們應該怎樣挑選牙刷呢？下面我們就來了解一下。

為什么牙刷三個月就必須要更換呢？

刷牙效率變低：根據(jù)科學研究顯示，如果牙刷使用超過四個月以后，牙刷的刷毛會隨著使用出現(xiàn)破損，甚至還能會產(chǎn)生形變，使牙刷的清潔效能越來越低。也就是說，牙刷的更換頻率應該根據(jù)自己的牙刷使用頻率和使用力度來進行調(diào)整，如果刷的頻率比較高，力道比較大就應該盡快的更換牙刷；如果頻率比較低，力道比較小，那么更換頻率也可以稍微低一點。一般來說，如果發(fā)現(xiàn)牙刷的刷毛已經(jīng)出現(xiàn)了形變彎曲，那么就應該換牙刷了，如果選用的牙刷毛是彩色的，顏色逐漸變淡也說明必須要更換牙刷了。

牙刷應該怎樣選擇呢？

1、選擇合適的大小

牙刷的大小與口腔的清潔能力有很大的關(guān)系，如果選擇的牙刷過大，雖然說刷牙的效率會比較高，可是刷牙的時候有一些角落很容易被遺落，而較小的牙刷雖然很容易刷到牙齒的角角落落，但是卻要花費更長的時間。在挑選牙刷的時候，應該根據(jù)自己的牙齒大小來進行選擇?？梢蕴崆皩⒀浪⑴c牙齒比較一下，如果長度大概能覆蓋兩個以上的牙齒，就是比較合適的了，如果長度超過四個以上的牙齒，那么牙刷就比較大。牙刷的寬度也最好不要超過四排刷毛，否則的話會很難刷到牙齒的側(cè)面。

2、選擇合適的軟度

如果選擇的刷毛比較堅硬，這樣會很容易損害到牙齒和牙齦，會使牙釉質(zhì)出現(xiàn)損傷，而如果選擇過軟的刷毛，刷牙的效率會變得很低，甚至有一些緊密的食物殘渣和牙菌斑很難解決干凈。因此，挑選牙刷的時候，不應該盲目的選擇特別軟的刷毛?？梢愿鶕?jù)自己的口腔狀態(tài)來選擇，如果牙齒比較堅固，牙齒質(zhì)量比較好，可以選擇稍微堅硬一點的；如果牙齒比較脆弱，牙齦很容易出血，那么就應該選擇比較柔軟。

溫馨提示

牙刷與口腔安全與口腔健康有著非同一般的關(guān)系，因此在挑選牙刷的時候要格外的留心。除了以上這些說法以外，應該盡量選擇圓頭的牙刷，這樣會對牙齦產(chǎn)生更小的機械損傷。