蛀牙也有精神因素 如何預(yù)防蛀牙

生活中，蛀牙是種常見(jiàn)的疾病，專家指出，了解是什么原因?qū)е铝酥溃瑢?duì)蛀牙的治療和預(yù)防是有很大幫助的，那么導(dǎo)致蛀牙的原因是什么呢？下面就給大家簡(jiǎn)單的介紹一下。

1、遺傳因素。如父母雙方均患有復(fù)發(fā)性蛀牙時(shí)，其子女約有80—90%患病，若雙親之一患此病時(shí)，其子女約有50—60%患病。

2、內(nèi)分泌變化。有些女性患者往往在月經(jīng)期發(fā)生，可能與體內(nèi)雌激素量下降有關(guān)。有些女性每逢經(jīng)期或行經(jīng)前后就會(huì)出現(xiàn)蛀牙，用藥治療只能暫時(shí)緩解，下月行經(jīng)時(shí)依然如故地出現(xiàn)，疼痛難忍，與此同時(shí)，還常伴有口干、心煩、易怒和大便干結(jié)等令人煩惱的癥狀。臨床研究發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)期出現(xiàn)蛀牙主要是由于體內(nèi)黃體酮水平增高而雌激素（孕酮等）的水平降低所致。

3、精神因素。有的患者在精神緊張、情緒波動(dòng)、睡眠狀況不佳的情況下發(fā)病，可能與植物神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)。

4、消化系統(tǒng)疾病及功能紊亂。患系統(tǒng)性疾病的患者易發(fā)生蛀牙，主要是通過(guò)影響免疫系統(tǒng)而致病。蛀牙與胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性結(jié)腸炎、局限性腸炎、肝炎等有關(guān)。研究表明：30%-48%的蛀牙患者有消化道疾病，如腹脹、腹瀉或便秘等情況。其中9%以上有消化道潰瘍。

導(dǎo)致蛀牙的因素有很多，我們要做好平時(shí)的防范措施。那么，如何預(yù)防蛀牙？

1、15歲以下的兒童，應(yīng)該注意合理的營(yíng)養(yǎng)。尤其是多吃含有磷、鈣、維生素類的食物。例如黃豆和豆類制品、肉骨頭湯、小蝦干、海帶、蛋黃、牛奶、魚肝油和含有大量維生素與礦物質(zhì)的新鮮蔬菜及水果等，這些食物對(duì)牙齒的發(fā)育、鈣化都有很大的好處。

2、在飲食中適當(dāng)?shù)剡x擇一些粗糙的、富有纖維質(zhì)的食物，使牙面能得到較好的磨擦，促進(jìn)牙面清潔，從而構(gòu)成抗齲的良好條件。

3、做到早晚刷牙、飯后漱口，尤其是睡前刷牙更為重要，可以減少食物殘?jiān)拇娣e和發(fā)酵。

4、應(yīng)用氟化物。氟素可預(yù)防齲齒，在科學(xué)上已有證明。不論是牙齒表面局部涂布氟化物，還是控制飲水中的含氟量，均有顯著的防齲效果。在飲食上，如果能選擇一些含氟的食品，例如茶葉、萵苣、白菜、青蔥等，也可以產(chǎn)生一定的作用。中國(guó)人普遍有飲茶的習(xí)慣，茶內(nèi)的氟素與牙齒表面有較長(zhǎng)時(shí)間的接觸，并使人體獲得一定量的氟素，這對(duì)牙齒可以起到局部涂氟和如同在飲水中加氟的同樣抗齲效果。在應(yīng)用氟素防齲的過(guò)程中，要防止氟素過(guò)多，尤其在兒童時(shí)期更要注意，因?yàn)檫^(guò)理的氟素反而會(huì)妨礙牙齒的發(fā)育，有時(shí)還會(huì)引起全身氟中毒現(xiàn)象。

5、正確的刷牙：養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣：早晚各刷一次；

吃完早餐再刷牙更恰當(dāng)，晚上睡覺(jué)前一定要刷牙；吃完?yáng)|西后，最好刷牙，或是漱口沖淡口腔內(nèi)食物發(fā)酸的機(jī)會(huì)。

使用正確的刷牙方法：選用適當(dāng)?shù)难浪?，且刷牙時(shí)不需太用力；

刷牙時(shí)要由牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內(nèi)向外側(cè)，使牙面及牙齦都能被刷到。