孕婦如何做好口腔保健 口腔保健這些事要知道

懷孕后，由于內(nèi)分泌發(fā)生變化可能會導(dǎo)致牙齦血管擴(kuò)張，抵抗力減弱。牙槽骨也會因此骨質(zhì)疏松，孕婦應(yīng)該很好地保持口腔衛(wèi)生，否則牙齒會感到不適，所以孕婦應(yīng)有口腔保健的意識。那么，孕婦該如何做好口腔保健呢？

1、保持充足的營養(yǎng)

孕婦一般容易挑食，導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不平衡，某些機(jī)體需要的養(yǎng)分不能保證，從而抵抗力下降。正常情況下，人體口腔內(nèi)都存有細(xì)菌，當(dāng)機(jī)體抵抗力下降時(shí)，這些細(xì)菌就會泛濫。例如，正常情況下，口腔中有一種變形鏈球菌，這是一種專門引起蛀牙的細(xì)菌。當(dāng)機(jī)體抵抗力下降時(shí)，唾液中的酶類、微量元素等物質(zhì)抗擊這種細(xì)菌的能力就會下降，容易引起蛀牙。所以要想牙齒好，飲食平衡、營養(yǎng)充足是很關(guān)鍵的一環(huán)。

2、保持良好的口腔衛(wèi)生

懷孕期間的口腔衛(wèi)生應(yīng)該做得比平時(shí)更好。因?yàn)樵衅谙妮^大，一天中很可能會吃很多東西醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集整理，如果不及時(shí)把食物殘?jiān)謇淼簦赖臋C(jī)會就會大大增加。所以除了正常的一天三次刷牙外，最好每次吃東西后，都能刷牙或漱口。

3、補(bǔ)足鈣和氟

孕期容易缺鈣，不僅自己的牙齒會受到傷害，也會殃及胎兒的牙齒。孕婦在補(bǔ)鈣的同時(shí)，不妨多到戶外散散步，既鍛煉身體，又可以從陽光中獲得維生素D，參與體內(nèi)鈣的合成。另外，除了每天使用含氟牙膏外，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服氟片，吃些含氟食物，如海魚和茶水。

4、患牙病后應(yīng)選擇合適的時(shí)間得到及時(shí)正確的治療

正常人每半年檢查一次牙齒。孕婦最好三個(gè)月做一次口腔檢查。因?yàn)樵谐跆浩鞴俜只?，容易受到消炎藥、麻醉藥的影響；孕末子宮較為敏感，易受到外界刺激而收縮，導(dǎo)致早產(chǎn)。所以，有口腔疾病者要在胎兒3個(gè)月到6個(gè)月期間進(jìn)行治療。

孕婦做好平時(shí)口腔的保健措施是非常重要的，并且還要注意一些細(xì)節(jié)問題。那么，口腔保健要注意哪些問題？

平時(shí)口腔護(hù)理的方式就死刷牙，刷牙的方式很有講究，不能太重也不能太輕。方向最好是順著牙齒的長相來豎著刷，這樣能避免橫向刷過分摩擦牙齒表面。對牙膏的選擇也不要過度迷信廣告宣傳的療效，盡可能的選擇純天然性的牙膏產(chǎn)品。

一、牙周炎是人們所常 見的一種病癥，很多人認(rèn)為得了牙周炎是因?yàn)樘摶鸫蠖沟醚例X發(fā)炎所至，吃一些下火的藥就事情了，但是牙周炎會常發(fā)作，來損害牙周的健康，使牙齒松動(dòng)脫落，這不是僅僅靠吃藥就會解決了的。所以如果發(fā)現(xiàn)要及時(shí)到牙科去進(jìn)行治療。

二、我們常常在刷牙的時(shí)候用的是冷水刷牙，但是隨著我們年齡的增長，我們的牙面會受到磨損，牙周會萎縮，牙齒容易出現(xiàn)敏感，遇到冷熱都會酸軟，就會導(dǎo)致牙髓炎，從而損害牙齒，所以要用溫水漱口和刷牙，這樣可以減少牙髓炎的發(fā)生。據(jù)牙科專家聲稱：用冷水刷牙會減少十年的壽命。

三、在到了一定的年齡，我們的牙周就會開始萎縮、牙頸部也會開始暴露。這些部位的硬度與牙冠比較時(shí)會低，所以搞齲的能力也會變差，容易出現(xiàn)齲洞。這些平常是不會被 發(fā)現(xiàn)的，所以養(yǎng)成定期去牙科做檢查的習(xí)慣。

四、牙齒在很多的時(shí)候都會出現(xiàn)很多的問題，除了牙齒的各種疾病以外還會出現(xiàn)牙齒脫落或是缺牙。這時(shí)候在吃食物的時(shí)候就會由于缺牙導(dǎo)致咀嚼能力的減弱，食物得到不全面的吸收，所以發(fā)現(xiàn)這類問題的時(shí)候要及時(shí)去牙科將牙齒補(bǔ)好。