防牙齦炎謹(jǐn)記三點(diǎn) 防治牙齦炎的8種方法

由于兒童的牙齦上皮薄，角化差，當(dāng)牙齦受到細(xì)菌感染、外傷刺激或者口腔衛(wèi)生狀況較差時(shí)，就容易引起牙齦炎癥。此外，牙齦炎的發(fā)生還與兒童恒牙萌出，牙列擁擠，刷牙方式不正確，缺乏維生素C、鈣、葉酸，或者長(zhǎng)期服用某種藥物導(dǎo)致牙齦發(fā)炎、增生等有關(guān)。

患上牙齦炎后，如果不加防治，可能會(huì)引起牙齦腐爛，發(fā)出臭味，范圍擴(kuò)散可波及牙齒和牙槽骨。

因此，一定要重視孩子的牙齦健康，家長(zhǎng)可以從以下幾方面來(lái)保護(hù)孩子的口腔：

1、重視口腔衛(wèi)生，讓孩子養(yǎng)成勤刷牙、多漱口的習(xí)慣，尤其應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持睡前刷牙；

2、掌握正確的刷牙方法。應(yīng)順著牙齒長(zhǎng)軸方向，上牙向下刷，下牙往上刷，并記得刷洗舌苔；

3、睡前不要給孩子吃東西，小孩鬧情緒時(shí)，不要使用食物來(lái)哄小孩，比如糖果等；

4、孩子進(jìn)餐時(shí)要細(xì)嚼慢咽，適當(dāng)?shù)囟喑愿缓S生素C、葉酸的蔬果，如胡蘿卜、菠菜、木耳、山楂、蘋(píng)果等。

預(yù)防牙齦炎謹(jǐn)記三個(gè)不要

1、不要混用藥膏。再說(shuō)現(xiàn)在牙膏分普通牙膏、藥物牙膏與含氟牙膏幾種。藥物牙膏是根據(jù)口腔不同疾病添加了不同的藥物成分，而每人的口腔情況是不一樣的，要根據(jù)自己的情況來(lái)選擇。例如，含氟牙膏是用于防齲齒的，就是防蟲(chóng)蝕牙的，這樣一管牙膏一家混著用未必就對(duì)每個(gè)人都有益處。

2、牙膏不要老用一種。牙膏過(guò)幾個(gè)月就得換換。特別是添加藥物的牙膏，其作用總有一些片面，要是總使這一種也不見(jiàn)得效果有多好。

3、不要長(zhǎng)時(shí)間不換牙刷。很多疾病都是具有傳染性的，例如消化道疾病、甲肝等等。甚至一些口腔和咽喉疾病都可以通過(guò)不正確的使用牙膏牙刷來(lái)傳播。有報(bào)道說(shuō)，如果牙刷不及時(shí)更換，也會(huì)增加咽炎的發(fā)病機(jī)會(huì)。因?yàn)檠浪⑹褂脮r(shí)間長(zhǎng)了，聚集的細(xì)菌就會(huì)越來(lái)越多。所以建議每二至三個(gè)月更換牙刷。別心疼那幾塊錢，要是不慎被感染了什么病，那可就不是幾塊錢能解決的了。

還有，使用完牙刷后要把牙刷毛立在水杯的外面，讓其充分風(fēng)干。否則，在杯底牙刷毛不容易風(fēng)干，在潮濕的環(huán)境下細(xì)菌非常容易孳生。

防治牙齦炎的8種簡(jiǎn)單方法

1、戒煙、戒酒

煙和酒會(huì)流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質(zhì)，要想有健康的牙齒，必須戒煙和酒。

2、進(jìn)食后漱口

進(jìn)食后一定要漱口，可以幫助你清除食物殘?jiān)?，?duì)牙齒健康很有幫助。

3、多吃生蔬菜

生蔬菜含有很多纖維素，能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦，以避免牙齦炎。

4、使用軟毛牙刷

用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭，對(duì)牙齦很有好處

5、輪流使用兩只牙刷

輪流使用兩支牙刷的好處在于可以使另一只有時(shí)間完全風(fēng)干，從而減少細(xì)菌滋生的幾率，這對(duì)牙齒的健康非常重要。

6、刷牙齦邊緣

刷牙時(shí)不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內(nèi)向外刷，如此可預(yù)防牙齦發(fā)炎。

7、給牙齒補(bǔ)鈣

牙骨疏松容易導(dǎo)致牙齦炎，可以多吃含有鈣質(zhì)的食物，來(lái)強(qiáng)化骨骼。

8、清除牙石

應(yīng)該定期去牙醫(yī)處洗牙，以清除牙石，預(yù)防牙齦炎。