男性關(guān)注：久坐辦公室害處有哪些呢

　　久坐辦公室害處有哪些呢？辦公室最多的當(dāng)然是電氣設(shè)備了。電器設(shè)備對健康最大的威脅就是產(chǎn)生臭氧，而臭氧會消耗空氣中的氧氣。如果通風(fēng)不好，臭氧就會和人的肺爭搶有限的氧氣，使空氣質(zhì)量變差。而在這場“爭奪”中，人是處于劣勢的，因此就容易出現(xiàn)頭暈、惡心等。怎樣在獲得這些設(shè)備使用價(jià)值的同時(shí)，又避免可能由此帶來的健康威脅，就成了辦公室一族首先要關(guān)注的問題。

　　對策：

　　1.要保證辦公環(huán)境內(nèi)的新風(fēng)量，稀釋有害氣體。

　　2.注意辦公環(huán)境內(nèi)的清潔衛(wèi)生，及時(shí)清掃。

　　3.盡量遠(yuǎn)離電腦，或者使用液晶顯示屏的電腦，有條件的可以穿防輻射服。

　　高樓大廈缺氧的隱性污染已悄悄影響上班一族

　　辦公室里如辦公桌、椅子、書柜等大都以人造板為主，如刨花板、叁合板等，而這些材料里都可能含有甲醛、甲苯等揮發(fā)性有機(jī)物等。這都會影響辦公室內(nèi)的空氣質(zhì)量。

　　另外，大多的辦公環(huán)境里人員集中，而且還有人在辦公室內(nèi)吸煙，而由于空調(diào)的使用環(huán)境大多是密閉的，這就使室內(nèi)存在空氣質(zhì)量差、氧氣相對不足、二氧化碳超標(biāo)等問題。目前多數(shù)寫字樓用的都是中央空調(diào)，很多中央空調(diào)還需要靠通風(fēng)管道來通風(fēng)，管道里邊陰暗潮濕，特別容易滋生細(xì)菌，時(shí)間長了還會有很多灰塵，這也會造成室內(nèi)可吸入顆粒物的增多。

　　久坐辦公室的害處這么多，怎么防止呢？下面看看應(yīng)對久坐辦公室害處的對策：

　　1.多開窗，最好每天上班后的第一件事就是打開窗戶，自然通風(fēng)，改善辦公室的空氣質(zhì)量。

　　2.最好隔一段時(shí)間到空氣流通處或戶外活動活動。

　　3.打掃時(shí)提倡濕式清掃，就是拖地，擦拭桌面、窗臺時(shí)要用濕布清潔。

　　4.對中央空調(diào)一定要按照規(guī)定進(jìn)行暖氣清洗和維護(hù)。

　　5.適當(dāng)在室內(nèi)放些綠色植物。