男性應該怎么正確進補？適合男性的補品有哪些？

每個男性都希望自己的性功能比較強，但是隨著年齡的增長，性器官會慢慢的走向衰弱，總會出現(xiàn)力不從心的時候，其實有很多補品適合男性。

適合男性的補品有哪些？

1、冬蟲夏草

冬蟲夏草具有補陰補腎的功效，適合于各個年齡段，里面含有的草酸，能夠抑制腫瘤細胞。腎虛的患者可以使用冬蟲夏草來進行煲湯、泡水，滋補效果都非常的好。

2、瑪卡

瑪卡屬于保健型的食物，現(xiàn)在受到了很多人的歡迎，里面還有大量的瑪卡酰胺，可以促進性器官的發(fā)育，從而提高其性能力。同時也會改善男性的生育能力，里面的營養(yǎng)非常的豐富，能夠滿足身體所需要的。

3、人參、海狗、泥鰍

人參被稱為百草之王，可以緩解腎虛的癥狀，能夠為身體補氣補血。海狗的睪丸屬于中藥材，具有壯陽補腎的功效，另外可以降低血液中的膽固醇，具有軟化血管的功效，提高了身體抵抗力和性能力。泥鰍中含有大量的煙酸、維生素、蛋白質，具有養(yǎng)腎生精的功效，可以調節(jié)男性的性能力。

4、番茄紅素

番茄紅素可以從西紅柿里面獲取，能夠降低身體中的有害自由基，從而保護了身體健康。番茄紅素能夠防止前列腺炎和前列腺增生的發(fā)生，另外能夠降低血液中的膽固醇，保護了心腦血管，具有保健養(yǎng)生的功效。

5、牡蠣、鹿茸

牡蠣含有的鋅元素，能夠促進男性睪丸組織的發(fā)育，提高了精子活力和質量，同時也具有補腎的功效，能夠緩解早泄、遺精、前列腺等疾病。在秋季可以使用鹿茸來煲湯喝，補腎效果很好。

6、西洋參、海參

西洋參具有補氣虛的功效，能夠滋陰降火，對于腎陰虛效果非常的好，直接把西洋參泡水或者煲湯都可以。在秋季可以選擇海參煮湯喝，具有滋補性的功效，增強身體抵抗力。

溫馨提示

以上補品對于男性都有一定的效果，但是一定要根據(jù)自身的體質選擇，除了吃補品之外，也應該適當?shù)腻憻捝眢w，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，注意營養(yǎng)的均衡。戒除不良的生活習慣和煙酒，保持平和的心態(tài)，不能讓身體過度的勞累，控制性生活的次數(shù)，盡量不要手淫，不能做重體力勞動。