中國(guó)單身成年人口達(dá)2億 男人“愛無力感”怎么辦？

目前我國(guó)單身人口達(dá)2億，中國(guó)內(nèi)地單身成年人的數(shù)量已經(jīng)相當(dāng)于俄羅斯和英國(guó)全部人口的總和。越來越多的年輕人希望通過不婚來躲避家庭責(zé)任。除了躲避家庭責(zé)任，越來越多的人單身的原因還有哪些呢？男性應(yīng)該如何提高自己的戀愛技巧？

為什么有人不愿意談戀愛？

心理學(xué)有一個(gè)術(shù)語叫burn-out，意思是“耗盡”。有人把這種對(duì)戀愛沒有興趣的心理狀況稱為“情感耗盡”，即沒有激情和興趣去愛別人，失去了愛他人的能力。他們對(duì)愛情漸漸麻木，并冷漠以對(duì)，嚴(yán)重者在情感方面甚至出現(xiàn)心如死灰的狀態(tài)。廣東省人民醫(yī)院廣東省精神衛(wèi)生中心賈福軍主任醫(yī)師此前在接受家庭醫(yī)生在線采訪時(shí)表示，導(dǎo)致“愛無力感”的原因很多，大致概括如下：

第一、性格內(nèi)向，生活狀態(tài)過于閉鎖。一個(gè)人若長(zhǎng)期置身于缺乏愛、缺乏情感溝通的氛圍中，很容易變得內(nèi)向、退縮、對(duì)人冷漠。

第二、小時(shí)候被過度寵愛，成年后也容易“愛無力”。因?yàn)閺男〉酱蠖急粣郯鼑?，只知道接受而不知付出，?dǎo)致愛的能力缺失。

第三、曾遭受傷害，不再相信愛情和生活。

第四、過度自卑或自傲，也會(huì)使人對(duì)戀愛產(chǎn)生無力感。過度自卑者不敢向別人表達(dá)愛，而過度自傲者因時(shí)時(shí)用苛刻的眼光挑剔對(duì)方，導(dǎo)致誰也看不上，或者認(rèn)為對(duì)方是沖著自己的財(cái)力、地位、權(quán)力來的，因而總用懷疑的目光看對(duì)方。抱著這樣的心態(tài)戀愛，自然不敢付出愛了。

第五、工作壓力過大，生存競(jìng)爭(zhēng)激烈。愛情雖然屬于情感范疇，和物質(zhì)無關(guān)。但是，沒有“面包”，愛情往往沒有生命力。當(dāng)今社會(huì)，職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈，為了謀得一席之地，越來越多的人把自己變成工作狂，他們很少有時(shí)間和精力來好好經(jīng)營(yíng)愛情。更何況，傳統(tǒng)教育向來講究“先立業(yè)后成家”，事業(yè)沒有著落，又怎會(huì)有心情考慮愛情呢？

基于上述原因，我們的社會(huì)出現(xiàn)了越來越多“無力愛”的人。如果個(gè)體本身在沒有愛情的生活中尚且自得其樂，那也無可厚非。但若個(gè)體深感痛苦，時(shí)時(shí)被無奈、孤獨(dú)和不完整感折磨著，這種無力感甚至波及生活的其他方面，則不可任其發(fā)展了。

男人“愛無力感”怎么辦？

賈福軍主任醫(yī)師表示，但男人出現(xiàn)“愛無力感”時(shí)，首先要分析自己的具體情況，找出自己陷入“愛無力感”的原因，從而做到對(duì)癥下藥。

性格內(nèi)向、生活環(huán)境閉塞者，不妨試著改變生活環(huán)境，擴(kuò)大交往范圍，多參加一些集體活動(dòng)或多和朋友交流；成長(zhǎng)過程中缺少關(guān)愛或被過度溺愛者，則要有意識(shí)地提醒自己：被他人愛是件幸福的事，但愛他人更容易讓自己收獲幸福。因此，不妨先從愛自己的父母、親人入手，培養(yǎng)自己付出愛的能力，然后一點(diǎn)點(diǎn)擴(kuò)大到愛朋友、同事；在情感上遭受過重創(chuàng)者，要明白，人生不如意事十之八九，應(yīng)樂觀面對(duì)生活。愛情的失敗并不意味著人生的失敗，一次感情失利也不代表今生再也無法遇到幸福。不妨把挫折作為成長(zhǎng)過程中的磨煉，相信在經(jīng)歷過挫折打擊之后，自身會(huì)因?yàn)樵桨l(fā)成熟和睿智而品味到更加醇美的愛情；過度自卑和自傲者，最重要的是調(diào)整心態(tài)，正確認(rèn)識(shí)自我。自卑者要多發(fā)掘自己的長(zhǎng)處，增強(qiáng)自信心；自傲者則要多發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)，接受他人不完美之處；工作狂式的“愛無力者”，就需要合理安排自己的生活，給自己留出足夠的休閑、娛樂時(shí)間。愛情和事業(yè)不是矛盾的、對(duì)立的。

男人脫單必學(xué)的戀愛技巧

單身的男人除了上述原因外，也存在許多想戀愛但是不知道怎么“脫單”的男人，不可置否，學(xué)會(huì)一些相應(yīng)的戀愛、泡妞技巧，也是成功脫單的重要基礎(chǔ)。那么男人必學(xué)的戀愛技巧有哪些呢？

1、有幽默感。男人還是應(yīng)該有幽默感，這樣才能給女孩帶來更多的快樂，現(xiàn)在的社會(huì)壓力過大，女孩最需要男友帶來的當(dāng)然是愉悅的心情。

2、要有風(fēng)趣。風(fēng)趣和幽默感不同，會(huì)在女孩不開始的時(shí)候讓她開心，會(huì)在不同的場(chǎng)合開出不同的玩笑，這樣才能隨時(shí)隨地發(fā)揮出自己的才能。

3、學(xué)會(huì)以話試探。成功搭訕后，你想要了解更多女神的信息，這個(gè)時(shí)候你可以以話試探，多問她一些問題。但是這個(gè)時(shí)候切記要給對(duì)方說話的機(jī)會(huì)，要很敏銳地抓住對(duì)方的興奮點(diǎn)。如果你看得出來女神對(duì)你的問題沒有想要回答的意向，證明她對(duì)你還是心存戒備的。這個(gè)時(shí)候，你可以多些一些關(guān)于你自己的事情，讓她對(duì)你放松警惕。

4、學(xué)會(huì)溝通聊天。兩個(gè)人在一起最重要的是溝通，溝通也是從聊天開始進(jìn)展過來的，那么無論是怎樣溝通聊天一定不能少。一句短小的話語表達(dá)的含義非常豐富哦。打破隔閡，建立無障礙的溝通習(xí)慣，讓你們的關(guān)系更加親近。不要小看聊天，這是你為她做的，或者為你們做得不起眼然而卻最貼心的一樁小事。

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