輻射究竟有哪些危害 男人防輻射的幾個小秘密

護膚并不是女性的專利，男人也需要護膚。當今社會輻射的危害越來也大，同樣輻射無處不在，那么面對輻射危害最多的男人應該怎樣護膚呢？接下來我們一起看看。

輻射究竟有哪些危害

減少面對電腦的時間

白領男性首先應盡量避免長時間坐在電腦前不動，每隔兩三小時就應起身休息一會，也可以去廁所洗臉，還要注意，每天使用電腦后要徹底清潔面部，防止吸附在臉上的灰塵影響肌膚，或是出現(xiàn)小紅疹或紅斑。

搽防護乳液

長時間坐到電腦前時應涂上純天然植物綠色草莓萃取的莓多酚防電腦輻射乳夜，因為這類乳液含類抗氧化活性物質(zhì)及維生素E群能迅速滲透肌膚表面形成保護層，中和輻射線（αβγ）有效隔離99.7%電磁波的危害。能夠深層防止因電腦、手機、電視等輻射產(chǎn)生的皮膚色素沉著、毛孔粗大、痤瘡、多油現(xiàn)象，充分調(diào)節(jié)肌膚PH值平衡。減輕皮膚過敏，保持皮膚清爽、潔凈、滋潤。促進機體新陳代謝，消滅自由基，有效地清除腦及皮膚內(nèi)的脂褐素并抑制新脂褐素的合成，延緩細胞衰老。另外為防止電腦輻射，應該用過電腦后立即洗臉。隨時使用噴霧保濕護膚品，保持肌膚的潤澤。

養(yǎng)成喝茶好習慣

科學調(diào)查發(fā)現(xiàn)，喜歡喝茶的人，受點輻射損傷較輕，血液病發(fā)病率較低，由電腦輻射所引起的死亡率也比較低。茶葉中含有防電腦輻射物質(zhì)，對人體的造血機能有顯著的顯著的保護作用，能有效防止電腦輻射的危害。此外，茶葉中含有豐富的維生素A，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預防夜盲癥與干眼病。

食療改善皮膚干燥現(xiàn)象

對于電腦輻射所造成的皮膚干燥，我們也可以通過在日常生活中注意補充營養(yǎng)，和使用防電腦輻射霜來改善皮膚狀況。

多吃些防電腦輻射的食物脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素都是防電腦輻射的好辦法，這些元素在草莓、牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等中存在，其中未成熟的草莓含量尤甚，多吃這些食物有防電腦輻射損傷的功能。

男人防輻射的幾個小秘密

抵抗輻射秘密——護膚乳液

上網(wǎng)對容顏的傷害雖非大敵，但厲害的電磁輻射還是不容小覷。屏幕輻射產(chǎn)生靜電的最易吸附灰塵，長時間面對屏幕，更容易導致斑點與皺紋的生成。上網(wǎng)前不妨涂上護膚乳液，再加上隔離霜，增加皮膚的抵抗力。

抵抗輻射秘密——清潔肌膚

結(jié)束上網(wǎng)，第一項任務就是潔膚。用溫水+潔面液徹底清洗面部，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，再涂上溫和的護膚品，假以時日可減少對肌膚的傷害，潤膚養(yǎng)顏。各位愛上網(wǎng)的男士千萬不要小看這一步，做對功課可以讓你事半功倍！

如果你不想第二天見人時雙目紅腫，面容憔悴，黑眼圈等問題纏繞，那么切勿長時間連續(xù)上網(wǎng)作戰(zhàn)，尤其不要熬夜上網(wǎng)?？梢噪S身準備一瓶滴眼液，小巧方便攜帶，讓你干澀的眼睛瞬間變得性感明亮。

抵抗輻射秘密——DIY面膜

DIY抗輻射明星面膜：敷天然蔬菜！簡單又便宜！將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮，閉眼養(yǎng)神幾分鐘；或?qū)瞿?、涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞，營養(yǎng)眼周皮膚。

抵抗輻射秘密——增加維生素B族營養(yǎng)攝入

經(jīng)常上網(wǎng)的人，要注重營養(yǎng)的攝入。維生素B對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡眠質(zhì)量也不好，則應多吃含豐富的維生素B族物質(zhì)，如動物肝臟、新鮮果蔬等。

抵抗輻射秘密——合理膳食

巧克力、小麥面圈、海產(chǎn)品、干果可以增強神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性，是上網(wǎng)時的最佳小零食。不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養(yǎng)目、護膚有顯著功效。如果你不想“毀容”，十分在意自己的容貌，那就飲胡蘿卜汁或新鮮果汁吧。

抵抗輻射秘密——小鍛煉消除疲勞

長時間上網(wǎng)，可能會感到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現(xiàn)下肢水腫、靜脈曲張等狀況。所以平時要多做小運動，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦后大腦供血供氧的不足；墊高雙足，平躺在床上或沙發(fā)上，以減輕雙足的水腫，并幫助血液回流，預防下肢靜脈曲張；在上網(wǎng)過程中時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向后，以伸展緊張疲憊的腰??；還可做抖手指運動，這是完全放松手指的最簡單方法。此類鍛煉運動量不大，但遠比睡個懶覺來得效果顯著。