輻射究竟有哪些危害 男人防輻射的幾個(gè)小秘密

護(hù)膚并不是女性的專(zhuān)利，男人也需要護(hù)膚。當(dāng)今社會(huì)輻射的危害越來(lái)也大，同樣輻射無(wú)處不在，那么面對(duì)輻射危害最多的男人應(yīng)該怎樣護(hù)膚呢？接下來(lái)我們一起看看。

輻射究竟有哪些危害

減少面對(duì)電腦的時(shí)間

白領(lǐng)男性首先應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前不動(dòng)，每隔兩三小時(shí)就應(yīng)起身休息一會(huì)，也可以去廁所洗臉，還要注意，每天使用電腦后要徹底清潔面部，防止吸附在臉上的灰塵影響肌膚，或是出現(xiàn)小紅疹或紅斑。

搽防護(hù)乳液

長(zhǎng)時(shí)間坐到電腦前時(shí)應(yīng)涂上純天然植物綠色草莓萃取的莓多酚防電腦輻射乳夜，因?yàn)檫@類(lèi)乳液含類(lèi)抗氧化活性物質(zhì)及維生素E群能迅速滲透肌膚表面形成保護(hù)層，中和輻射線（αβγ）有效隔離99.7%電磁波的危害。能夠深層防止因電腦、手機(jī)、電視等輻射產(chǎn)生的皮膚色素沉著、毛孔粗大、痤瘡、多油現(xiàn)象，充分調(diào)節(jié)肌膚PH值平衡。減輕皮膚過(guò)敏，保持皮膚清爽、潔凈、滋潤(rùn)。促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，消滅自由基，有效地清除腦及皮膚內(nèi)的脂褐素并抑制新脂褐素的合成，延緩細(xì)胞衰老。另外為防止電腦輻射，應(yīng)該用過(guò)電腦后立即洗臉。隨時(shí)使用噴霧保濕護(hù)膚品，保持肌膚的潤(rùn)澤。

養(yǎng)成喝茶好習(xí)慣

科學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，喜歡喝茶的人，受點(diǎn)輻射損傷較輕，血液病發(fā)病率較低，由電腦輻射所引起的死亡率也比較低。茶葉中含有防電腦輻射物質(zhì)，對(duì)人體的造血機(jī)能有顯著的顯著的保護(hù)作用，能有效防止電腦輻射的危害。此外，茶葉中含有豐富的維生素A，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預(yù)防夜盲癥與干眼病。

食療改善皮膚干燥現(xiàn)象

對(duì)于電腦輻射所造成的皮膚干燥，我們也可以通過(guò)在日常生活中注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，和使用防電腦輻射霜來(lái)改善皮膚狀況。

多吃些防電腦輻射的食物脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素都是防電腦輻射的好辦法，這些元素在草莓、牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋(píng)果等中存在，其中未成熟的草莓含量尤甚，多吃這些食物有防電腦輻射損傷的功能。

男人防輻射的幾個(gè)小秘密

抵抗輻射秘密——護(hù)膚乳液

上網(wǎng)對(duì)容顏的傷害雖非大敵，但厲害的電磁輻射還是不容小覷。屏幕輻射產(chǎn)生靜電的最易吸附灰塵，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)屏幕，更容易導(dǎo)致斑點(diǎn)與皺紋的生成。上網(wǎng)前不妨涂上護(hù)膚乳液，再加上隔離霜，增加皮膚的抵抗力。

抵抗輻射秘密——清潔肌膚

結(jié)束上網(wǎng)，第一項(xiàng)任務(wù)就是潔膚。用溫水+潔面液徹底清洗面部，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，再涂上溫和的護(hù)膚品，假以時(shí)日可減少對(duì)肌膚的傷害，潤(rùn)膚養(yǎng)顏。各位愛(ài)上網(wǎng)的男士千萬(wàn)不要小看這一步，做對(duì)功課可以讓你事半功倍！

如果你不想第二天見(jiàn)人時(shí)雙目紅腫，面容憔悴，黑眼圈等問(wèn)題纏繞，那么切勿長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)上網(wǎng)作戰(zhàn)，尤其不要熬夜上網(wǎng)?？梢噪S身準(zhǔn)備一瓶滴眼液，小巧方便攜帶，讓你干澀的眼睛瞬間變得性感明亮。

抵抗輻射秘密——DIY面膜

DIY抗輻射明星面膜：敷天然蔬菜！簡(jiǎn)單又便宜！將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮，閉眼養(yǎng)神幾分鐘；或?qū)瞿?、涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞，營(yíng)養(yǎng)眼周皮膚。

抵抗輻射秘密——增加維生素B族營(yíng)養(yǎng)攝入

經(jīng)常上網(wǎng)的人，要注重營(yíng)養(yǎng)的攝入。維生素B對(duì)腦力勞動(dòng)者很有益，如果睡得晚，睡眠質(zhì)量也不好，則應(yīng)多吃含豐富的維生素B族物質(zhì)，如動(dòng)物肝臟、新鮮果蔬等。

抵抗輻射秘密——合理膳食

巧克力、小麥面圈、海產(chǎn)品、干果可以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性，是上網(wǎng)時(shí)的最佳小零食。不定時(shí)地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對(duì)養(yǎng)目、護(hù)膚有顯著功效。如果你不想“毀容”，十分在意自己的容貌，那就飲胡蘿卜汁或新鮮果汁吧。

抵抗輻射秘密——小鍛煉消除疲勞

長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，可能會(huì)感到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現(xiàn)下肢水腫、靜脈曲張等狀況。所以平時(shí)要多做小運(yùn)動(dòng)，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦后大腦供血供氧的不足；墊高雙足，平躺在床上或沙發(fā)上，以減輕雙足的水腫，并幫助血液回流，預(yù)防下肢靜脈曲張；在上網(wǎng)過(guò)程中時(shí)不時(shí)伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向后，以伸展緊張疲憊的腰肌；還可做抖手指運(yùn)動(dòng)，這是完全放松手指的最簡(jiǎn)單方法。此類(lèi)鍛煉運(yùn)動(dòng)量不大，但遠(yuǎn)比睡個(gè)懶覺(jué)來(lái)得效果顯著。