體內(nèi)濕氣重的全身癥狀 濕氣重該怎么辦才好呢？

我們可能會經(jīng)常聽到別人說濕氣重，特別是中醫(yī)看病，體內(nèi)濕氣重，身體經(jīng)常會出現(xiàn)多種異常，但卻因為自己不知道疾病的根源而不能根治，使病情隨著時間的推移而加深，那么體內(nèi)濕氣重有哪些癥狀呢，怎么治療？體內(nèi)濕氣過重，會讓人覺得困倦、身體四支沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現(xiàn)腸胃炎現(xiàn)象，口腔癥狀比較明顯，舌苔白厚?？赡芘c你的情志不暢、勞倦過度或吃的多（喜肥甘厚味、涼食）、貪涼等等有關(guān)。

體內(nèi)濕氣重的全身癥狀

頭部的表現(xiàn)。如果體內(nèi)濕氣重，最開始的癥狀就是頭暈、四肢沉重、渾身不舒適，就像身上背負(fù)很多重物。此外，體內(nèi)濕氣重還會有發(fā)熱、微微怕冷怕風(fēng)，流清鼻涕等表現(xiàn)癥狀。

關(guān)節(jié)的表現(xiàn)。當(dāng)體內(nèi)濕氣重傷及到關(guān)節(jié)時，會導(dǎo)致部分氣血運行不暢、四肢關(guān)節(jié)酸痛沉重、關(guān)節(jié)屈伸不利索等表現(xiàn)，會感覺渾身關(guān)節(jié)移動困難，一動就非常酸痛。

食欲的表現(xiàn)。當(dāng)體內(nèi)濕氣困擾脾臟，會危害其正常運化效果，會表現(xiàn)出胸悶腹脹、食欲欠佳、飯量降到、不成形等。而因脾虛運化不利而致使“內(nèi)濕”時，還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現(xiàn)。

分泌的表現(xiàn)。體內(nèi)濕氣重會導(dǎo)致小便混濁、大便溏泄、女性白帶過多、陰部瘙癢等。

舌苔的表現(xiàn)。舌苔厚膩是濕病的經(jīng)典表現(xiàn)，它常在機體還沒有表現(xiàn)出突出病態(tài)態(tài)勢時就有所表現(xiàn)?？瓷嗵σ郧宄縿偲鸫驳淖顬闇?zhǔn)確，濕氣重會導(dǎo)致舌苔白厚。

排便的表現(xiàn)。體內(nèi)濕氣重會導(dǎo)致大便不成形，長期便溏。大便后總有某些粘在馬桶上，很難沖下去，這也是有濕的一種表現(xiàn)，因為濕氣有黏膩的特征。體內(nèi)有濕的人，大便后一張紙是不夠用的，得多用幾張才行。

濕氣重該怎么辦才好呢？

附子理中丸與香砂養(yǎng)胃丸（此用于脾胃虛弱大便溏稀時，如果大便基本正?；蛏愿蓜t服小建中顆粒）同服。

玉屏風(fēng)散、加味逍遙丸（可先服用7天左右）、錫類散（喉嚨發(fā)炎或口腔感染時口含）、黃芪顆粒與VB族（特別是B2，口腔感染早晚10粒2-3天）。

盡管可能暫時不用用藥，但如用藥最好到當(dāng)?shù)卣抑嗅t(yī)辨證用藥。

濕氣重食療方法

紅豆薏米綠豆粥：干紅豆薏米綠豆各30克（也可以干紅豆薏米各50克），用豆?jié){機常規(guī)打成熟漿后分兩三次溫服（也可晚上用保溫瓶等量洗凈，倒入半瓶開水，第二天白天喝湯，晚上煮煮吃粥），先連服七日后減至每星期二至三次到一次。

喝姜糖茶：干姜粉5-9克（每天1-2次），開水沖泡10-15分鐘，加適量的紅糖當(dāng)茶飲。三、調(diào)理： 1、平衡心態(tài)、樂觀積極，不要過分的壓抑或放縱自己。2、飲食均衡，可適當(dāng)多吃溫?zé)嵝缘氖澄铮?/p>

少吃寒冷食物（特別是冷飲）。

除了藥療和食療，還要勞逸結(jié)合，多做運動，注意保暖，另外還有一個小竅門對治療濕氣重有不錯的效果，就是用艾葉泡腳，之前介紹過艾葉泡腳的好處，下面來看看如何用艾葉泡腳。

方法：干艾葉10到15克，與5公斤冷水同煮，開后改小火10-15分鐘關(guān)，能下腳時算起泡20-40分鐘（有保溫瓶的話，可在瓶中長的放半支、短的放兩節(jié)艾柱，用開水泡5-10分鐘后，再兌水泡腳）。記住，水一定要沒過腳踝，水溫不低于35-42度?？蛇B續(xù)泡3-5天（以后每星期1-2次即可），頭天可多出點汗，后以微出汗則止。