男人自治早泄7妙招解讀 早泄要注意心理調(diào)節(jié)

通常情況下，享受完美的性生活是上天給予的恩賜。但如果出現(xiàn)早泄，這種“性?！保挥枚嗾f(shuō)，肯定是被剝奪了。面對(duì)妻子冷漠的眼神，如果不慎讓他人發(fā)現(xiàn)，嘲笑是在所難免了。但可能是暫時(shí)性的早泄，誰(shuí)又知道呢。科學(xué)地進(jìn)行連續(xù)性的第二次性交，不但可以使心理性的早泄不再成為丈夫的精神負(fù)擔(dān)，影響性生活，而且還可使夫妻共同體驗(yàn)另一種境界的性高潮……

需要注意的是兩次性交要有一定的間隔期。第一次性交后，丈夫雖然沒(méi)有一般所說(shuō)的“不應(yīng)期”，但也需要—定的時(shí)間間隔，一般應(yīng)在10分鐘以上，但最長(zhǎng)不應(yīng)超過(guò)30分鐘。時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)增加第二次性喚起的時(shí)間。在間隔期，丈夫幽默的自我解嘲是必要的。要有充分的自信，談話(huà)的同時(shí)可以開(kāi)始愛(ài)撫妻子，這在第一次剛結(jié)束時(shí)就可以開(kāi)始了。間隔期丈夫的自信心表現(xiàn)包括言談、 從容的撫愛(ài)和必勝的信念，這都是至關(guān)重要的，因?yàn)檫@構(gòu)成了第二次性交的前奏，準(zhǔn)備得充分，就會(huì)給第二次性愛(ài)帶來(lái)良好的效果。另外，先愛(ài)撫還是先促使陰莖勃起可視情況而定，一般情況下第一次結(jié)束后愛(ài)撫10分鐘就可以刺激陰莖使其勃起，然后再繼續(xù)愛(ài)撫直到性交。這時(shí)如果妻子給予配合，效果會(huì)更好些。妻子的陰道夾得緊了一些、自己注意力太集中于性交、抽動(dòng)的動(dòng)作不當(dāng)、陰道沒(méi)有充分濕潤(rùn)就插入等都會(huì)使射精提前。自信的男人事后多會(huì)想到這些并總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，使以后性生活的成功率不斷提高。

如果第—次性交過(guò)早結(jié)束（在此不用早泄二字），就可以嘗試第二次，這里不必?fù)?dān)心體能的問(wèn)題，一般情況下，若第一次性交結(jié)束過(guò)早，消耗的體力就極少，因?yàn)樾钥旄胁⒉粡?qiáng)烈，只是陰莖涌脹感的釋放而已。在這種情況下，丈夫就不存在一般所說(shuō)的不應(yīng)期，此時(shí)如果丈夫仍有性欲，通過(guò)適當(dāng)方法刺激莖，仍可促使陰莖充分勃起。

第二次性交也需要性愛(ài)撫以提高性生活質(zhì)量，雖然陰莖可持續(xù)抽動(dòng)較長(zhǎng)時(shí)間并使妻子產(chǎn)生快感，但聰明的丈夫會(huì)更好地利用這較長(zhǎng)的時(shí)間使妻子得到全身心的滿(mǎn)足，而不只是性器官的高潮，這就要靠丈夫?qū)π越还?jié)奏的掌握，在插入后可以吻妻子的動(dòng)情區(qū)；也可緩緩抽動(dòng)幾次后抽出。一般第一次性交結(jié)束過(guò)早時(shí)，妻子性喚起已出現(xiàn)，那么第二次的性愛(ài)撫將使妻子充分獲得性興奮。另外，陰莖在充分滑潤(rùn)的陰道里或緊或緩，或深或淺的自由抽動(dòng)對(duì)妻 子無(wú)疑是最大的刺激，妻子在丈夫頻繁刺激下極易達(dá)到性高潮。 而且，在第二次性交過(guò)程中，由于丈夫持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，還可以嘗試其他性交體位，最終達(dá)到性滿(mǎn)足的頂峰。

男人自治早泄有七招

（1）自信

首先，男子應(yīng)堅(jiān)信自己的性功能是健康正常的，偶爾發(fā)生的早泄就如同得了傷風(fēng)感冒一樣很快就會(huì)痊愈，不必為此耿耿于懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。

（2）放松

性交是夫妻之間感情交流與滿(mǎn)足的一種方式。在性生活中不要將注意力集中在能否產(chǎn)生早泄的念頭上，要放寬心去體會(huì)妻子的溫情。

（3）暗示

與妻子做愛(ài)時(shí)，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的時(shí)間，一定不會(huì)過(guò)早地排出精液”，強(qiáng)化這個(gè)意念，默默地自我暗示，會(huì)收到良好的效果。

（4）鎮(zhèn)靜

男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩(wěn)定，不過(guò)度興奮，如果過(guò)于興奮，可采用轉(zhuǎn)移注意力的方法，如背誦詩(shī)歌、默誦數(shù)字等。

（5）諒解

女方要以同情和關(guān)心的態(tài)度去安慰丈夫，不要責(zé)備、挖苦和奚落，否則會(huì)使情況更嚴(yán)重。

（6）配合

女方應(yīng)耐心主動(dòng)地配合男方，熱情溫柔的肉體接觸、寬容鼓勵(lì)的態(tài)度以及必要的愛(ài)撫等，都有助于男方性功能的正常發(fā)揮。

（7）環(huán)境

選擇最佳的時(shí)間和環(huán)境，如假日清晨醒后，或下半夜無(wú)任何環(huán)境干擾時(shí)，這些環(huán)境條件能使男方更加放松。

同時(shí)專(zhuān)家也指出，在男性早泄的預(yù)防和治療方面，目前發(fā)現(xiàn)早泄的原因較多，患者應(yīng)針對(duì)不同病因，采用相應(yīng)的對(duì)策。適當(dāng)控制性生活的頻率?？梢远嗍骋恍┚哂醒a(bǔ)腎固精作用的食物，如，胡桃肉，栗子，甲魚(yú)，鴿蛋，豬腰等。

早泄的心理調(diào)適很關(guān)鍵

1、不要擔(dān)心早泄會(huì)發(fā)展成為陽(yáng)痿：早泄的男性多半會(huì)很焦慮，擔(dān)心自己是否會(huì)進(jìn)一步發(fā)展為陽(yáng)痿，甚至開(kāi)始回避性生活，每次性生活的時(shí)候都很擔(dān)心是否會(huì)發(fā)生早泄，而這些心理負(fù)擔(dān)恰恰是導(dǎo)致早泄的主要因素。幾次早泄并不代表著什么，疲勞、過(guò)于興奮都能夠造成早泄，調(diào)整好自己的身體，大多數(shù)早泄是可以避免的。

2、不要擔(dān)心自己的性能力：早泄會(huì)使妻子的性要求得不到滿(mǎn)足，所以早泄的男士會(huì)感到很內(nèi)疚，如果連續(xù)出現(xiàn)幾次早泄，不少男士就會(huì)開(kāi)始擔(dān)心自己的性能力。這種擔(dān)心對(duì)于性生活的影響非常大，常常會(huì)導(dǎo)致精神性陽(yáng)痿。正如前面所說(shuō)的那樣，幾次早泄并不說(shuō)明你的性能力有問(wèn)題，而是由于你沒(méi)有調(diào)整好自己的狀態(tài)，這些問(wèn)題是暫時(shí)的。

3、不要擔(dān)心自己的身體：很多年輕人一出現(xiàn)早泄就懷疑自己腎虛，于是就到處購(gòu)買(mǎi)各種補(bǔ)藥，聽(tīng)信江湖游醫(yī)的鬼話(huà)，結(jié)果常常補(bǔ)得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現(xiàn)"上火"現(xiàn)象。其實(shí)絕大多數(shù)年輕人什么都"不虛"，根本沒(méi)有必要進(jìn)補(bǔ)，即便要進(jìn)補(bǔ)，也要在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。

4、多與你的妻子交流：性生活是夫妻二人之間的事情，如果你出現(xiàn)了早泄，你的妻子就是你最好的醫(yī)生，她最了解你，也最能幫助你，關(guān)鍵是你要及時(shí)和你的妻子交流，讓她了解你的處境和感受，共同探討解決問(wèn)題的方法。很多通過(guò)夫妻之間按摩來(lái)治療早泄的方法是很有效的。