容易被女性忽視的不良健康生活方式

　　嘿！說的就是你，你以為你現(xiàn)在很安全嗎女士？其實你一點不安全。別驚訝，女士。當(dāng)你知道一下這幾種容易被忽視的不良健康生活方式的時候，你就知道為什么這么說了。

　　胸罩的尺寸不對

　　請原諒我第一眼就看到你的胸部，但我不得不說，你的胸罩是個殺手。你看，這尺寸完全不對。這世界上，平均80%的女性所穿胸罩的尺寸都是不對的。其實這是一個容易被忽略的健康隱患。因為胸罩尺寸不對會造成很多健康問題，包括背痛，呼吸困難，損壞乳房組織，造成組織磨損，乳房疼痛，以及姿勢不正。如果你的乳房溢出罩杯，或是胸罩向上拱，胸罩的肩帶勒入肩膀，那么你所穿的就是錯誤尺寸的胸罩。所以，一定要量好自己的胸圍，挑選正確的胸罩，讓自己的胸部得到所需的支持。

　　胸罩的尺寸不對

　　請原諒我第一眼就看到你的胸部，但我不得不說，你的胸罩是個殺手。你看，這尺寸完全不對。這世界上，平均80%的女性所穿胸罩的尺寸都是不對的。其實這是一個容易被忽略的健康隱患。因為胸罩尺寸不對會造成很多健康問題，包括背痛，呼吸困難，損壞乳房組織，造成組織磨損，乳房疼痛，以及姿勢不正。如果你的乳房溢出罩杯，或是胸罩向上拱，胸罩的肩帶勒入肩膀，那么你所穿的就是錯誤尺寸的胸罩。所以，一定要量好自己的胸圍，挑選正確的胸罩，讓自己的胸部得到所需的支持。

　　睡眠不足

　　咦，女士，你的眼睛有黑眼圈啊，難道你要告訴我，你睡眠不足嗎？太可怕了，我要提醒你的注意，這是一個容易被忽視的不良健康生活方式呢。失眠的問題困擾著越來越多的人。質(zhì)量差的睡眠會對你的健康引起一系列的影響。睡眠不足會扼殺性欲，增加意外，降低工作效率，增加你的能量攝入，甚至加快你的肌膚衰老。

　　手袋重得跟炸藥包似的

　　哇，女士，你用什么打我，這么疼？手袋，哦天哪，你的手袋重的跟炸藥包死的。這也是一種容易被忽視的不良健康生活方式哦。經(jīng)常背這么重的手袋會引起一些嚴(yán)重的頸部及背部的問題。當(dāng)你拎著這么重的一個包包，你的脖子會自然而然地歪到另一側(cè)，以保持重量的平衡。這會使頸部肌肉緊張，長期以來會對頸椎造成傷害。你的背部也會因為長期負(fù)荷使腰部肌肉痙攣，腰椎間盤退化以及脫垂，也容易造成椎關(guān)節(jié)炎以及姿勢不正。