“大姨媽”來了該怎么做？

　　不管是為了健康還是美容，選擇清淡的飲食吧。

　　“大姨媽”來訪，相當(dāng)于女性身體里有無數(shù)的小傷口，免疫力自然下降。貪涼和勞累，這時就更容易引發(fā)疾病了。

　　而且血管遇冷會收縮，這可是很不利于“大姨媽”順利離開的，她走得不順利，痛經(jīng)也就不可避免了。

　　不要過量運動以致勞累，但適量的運動卻是有利于舒緩?fù)唇?jīng)的。

　　因為運動時體內(nèi)溫度會上升，血液循環(huán)加快，有利于經(jīng)血排出。因此，適度的運動是“歡送”的小招數(shù)。

　　牙科和外科醫(yī)生們也很重視“大姨媽”探訪的日子。

　　如果在這個期間拔牙或是手術(shù)，不僅容易引起出血，而且這個期間女性自身免疫力下降，術(shù)后感染的機率也很高。

　　除了不得不立即進手術(shù)室的情況，一般女性的手術(shù)都會安排在“大姨媽”走后的一星期內(nèi)。這是因為“大姨媽”走后的一星期內(nèi)，是女性一個月當(dāng)中身體狀態(tài)最好的時間。

　　在這個時間做手術(shù)，不僅手術(shù)過程會比較順利，而且發(fā)生術(shù)后感染的機率會比較低，很有利于女性術(shù)后的恢復(fù)。