患有婦科病很苦惱？5款食療方效果好

我們生活中常見的婦科疾病主要包括乳腺增生、白帶異常以及月經(jīng)不規(guī)律等，這主要是和不良的生活習(xí)慣以及飲食有著直接的關(guān)系，如果想要遠(yuǎn)離婦科疾病，一定要做好預(yù)防措施。

輔助治療婦科疾病的美食都有哪些？

1、黑木耳炒瘦肉

需要準(zhǔn)備30克黑木耳，三片生姜，400克瘦肉和芹菜頭，先把生姜和芹菜一起放在鍋里面，加入2000毫升的水，大火煮開之后再用小火煮40分鐘，放入瘦肉和黑木耳煲半個(gè)小時(shí)，最后加入調(diào)味即可，能夠改善月經(jīng)不調(diào)以及白帶增多的情況，芹菜里面含有大量的鈣以及體驗(yàn)可以提高抵抗力。

2、益母草大棗湯

需要15克益母草和紅糖，20枚大棗，把以上所有的材料全部洗干凈放在鍋里面加入水煮成湯，每天早晚各服用一次。此食療方法能夠改善月經(jīng)不調(diào)的情況，現(xiàn)在人們生活水平質(zhì)量提高，一定要積極的控制體重，不能讓身體過度肥胖，控制脂肪的攝入，防止出現(xiàn)痰濕。

3、海帶排骨湯

需要適量的干海帶結(jié)，一根白蘿卜，250克排骨，三片生姜，先把排骨放在水里面汆一下，然后把以上所有的材料全部放在鍋里面，加入適量的水進(jìn)行燉煮，最后加入調(diào)料味即可，海帶里面含有大量的碘元素，能夠刺激黃體生成素的形成，降低了雌性激素的水平，多吃海帶能夠預(yù)防乳腺增生。

4、蒜香爆蝦

需要250克新鮮的蝦，適量的蔥姜蒜，把大蒜制作成蒜泥，蝦徹底的清洗干凈，鍋里面加入植物油，爆香以上所有的材料。大蒜里面含有的大蒜辣素，具有一定的殺菌功效，能夠抑制白色念珠菌的生長及繁殖，同時(shí)里面所含有的鈣質(zhì)，能夠降低患上卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)。

5、雜糧豆?jié){

把適量的燕麥片，黃豆和黑豆全部洗干凈，放在豆?jié){機(jī)里面制作成豆?jié){，里面含有的異黃酮，就如同雌性激素一般，能夠彌補(bǔ)身體中的雌激素不足，同時(shí)也可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，讓雌性激素恢復(fù)到正常狀態(tài)。

溫馨提示

以上就是小編為大家介紹的幾種食療方法來緩解婦科疾病，不妨來嘗試一下，平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意個(gè)人衛(wèi)生，內(nèi)褲要做到勤換洗，盡量是放在太陽下進(jìn)行暴曬。