女人在經(jīng)期 不要做這7件事 很傷身

健康的女性都會來月經(jīng)，在月經(jīng)期間要注意的事項是相當(dāng)多的，因為月經(jīng)期間女性的身體狀況并不是很好，容易受到病菌以及病痛的侵襲。所以女性朋友在月經(jīng)期間一定要學(xué)會保護(hù)好自己的身體，千萬不要做一些傷害自己身體的事情。

女性在經(jīng)期千萬不要做哪些傷身的事情？

經(jīng)期不能做的事情一、情緒不穩(wěn)定

在經(jīng)期由于不適就會出現(xiàn)心煩意亂的情緒，所以女性在經(jīng)期一定要學(xué)會調(diào)節(jié)好自己的心理和情緒，如果長時間出現(xiàn)激動和動怒等情緒的話就會引起氣質(zhì)和血虛，甚至還會引起痛經(jīng)和閉經(jīng)的發(fā)生。

經(jīng)期不能做的事情二、吃辛辣食物和生冷食物

有的女性認(rèn)為自己年輕，在經(jīng)期也是不需要忌口的，自己想吃什么就吃什么，其實這是一種對身體不負(fù)責(zé)任的行為。在經(jīng)期是不能夠吃雪糕和冰激凌以及各種冰飲食物的，也不能夠吃的太過辛辣，因為吃冰冷的食物以及吃辛辣刺激性的食物都會導(dǎo)致腹痛腹瀉，會引起痛經(jīng)的發(fā)生。

經(jīng)期不能做的事情三、喝濃茶

很多女性朋友也有喝茶的習(xí)慣，但是在經(jīng)期最好還是不要喝茶，因為茶一般都是寒涼性的，特別是綠茶。如果女性在經(jīng)期一定要喝茶的話，可以喝一些茉莉花茶或者是玫瑰花茶，但是不能夠喝濃茶。

經(jīng)期不能做的事情四、穿緊身褲

因為女性是很愛美的，即使在經(jīng)期也不會錯過臭美的機(jī)會，喜歡穿一些緊身褲，但是在經(jīng)期穿緊身褲的情況下會導(dǎo)致血液循環(huán)受阻。容易引起會陰部位出現(xiàn)充血水腫，而且還會導(dǎo)致淤血排出不暢，引起痛經(jīng)等不適癥狀。

經(jīng)期不能做的事情五、不注意保暖

在經(jīng)期女性的身體是比較虛弱，容易受到寒涼刺激而導(dǎo)致痛經(jīng)。所以女性在經(jīng)期更應(yīng)該保護(hù)好自己的身體，要注意保暖。防寒不能夠吹冷空調(diào)，也不能夠淋雨或者游泳。

經(jīng)期不能做的事情六、過性生活

女性在經(jīng)期過性生活是很傷害自己身體的，不僅會導(dǎo)致生殖器官容易受到病菌感染而發(fā)生炎癥，而且還會引起經(jīng)血量過多，甚至?xí)霈F(xiàn)大出血的現(xiàn)象而危及到生命。

女性朋友在經(jīng)期千萬不要做上面提到的6件事，否則會給自己身體帶來相當(dāng)大的危害。在經(jīng)期不要熬夜，不能夠同房，而且要注意保暖，應(yīng)該多喝開水，可以適量的喝一些紅糖水暖身，而且能夠緩解痛經(jīng)等不適癥狀。