日料常見的玄米茶 這些好處看得見

玄米茶是一種日韓風(fēng)味的茶飲品之一，是以糙米和日本綠茶為原料，而后制成保留了原有成分的經(jīng)過特殊工藝制造的玄米。玄米茶既有綠茶的清新，也有炒米的醇香，配合在一起更是別有一番風(fēng)味。玄米茶外觀勻稱，黃綠相間，湯色黃綠明亮，既含有茶的韻味，又有米的香濃，在日本和韓國很受上班族的歡迎，多是居于辦公室飲品類的第一名，如今在中國也慢慢知名，很多人爭相購買。

玄米茶除了可口 還有這些好處

傳統(tǒng)做法的玄米茶都是玄米和茶葉各占一半，如今市場上，除了有需要自己沖泡的玄米茶售賣外，瓶裝的也有售賣。玄米茶的流行，并不僅僅是因為它可口香醇，也因為它的食用能給我們的身體帶來一系列的好處。

玄米茶兼具了茶葉的保健功能和米粒的營養(yǎng)價值，因此，它可以消除壓力，使人放松。這與僅僅是茶水或僅僅是米湯帶給人的感受是完全不同的。試問如果有更好口感和更好效果誰不愿意嘗試這更好的呢。

玄米茶還能調(diào)節(jié)體質(zhì)，調(diào)養(yǎng)腸胃，增強腸胃蠕動，從而潤腸通便。在一定程度上說，它也是減肥人士的佳品，適合減肥人士食用。因為玄米茶的卡路里含量特別低，而且還含有豐富的維生素C，維生素B2、B6等。對減肥塑身有很大的幫助。

與其他很多保健食品不同，玄米茶性溫和，不僅不傷胃還能暖胃，對于體質(zhì)虛寒的人而言是特別合適的。而且，經(jīng)常飲用還能去濕氣。很多常年居住在南方的人，因為潮濕的原因，很多人的濕氣都很重，從而導(dǎo)致身體的一系列原因。常飲玄米茶能幫助去濕氣暖胃，幫助調(diào)養(yǎng)身體。

玄米中含有大量氨基酸和維生素，對于想要美容養(yǎng)顏的女士來說也是一個極好的選擇。畢竟想喝飲料的時候，奶茶攝入的全是脂肪等，而如果你是喝玄米茶，既滿足了味蕾，也不會給身體造成負擔(dān)，反而有百利而無一害，何樂而不為呢。

玄米茶還能抑制興奮，有利于緩解精神壓力，從而能促進睡眠，在緩解失眠，調(diào)整精神方面也有一定的裨益。

玄米茶是日本料理中常見的飲品，在日本料理店也經(jīng)常會為顧客提供玄米茶。不同于一般的茶類，大多都有一些副作用。玄米茶就不一樣了，它幾乎沒有副作用，是可以適合長期飲用的茶。