月經(jīng)提前幾天算正常呢？

在現(xiàn)代的社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)壓力和生活壓力增大，壓在女性頭上的家庭、工作、業(yè)績(jī)等等，都讓她們身心蒙上一層又一層的壓力。長(zhǎng)期下來(lái)，精神壓力緊張很容易導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)了月經(jīng)提前、月經(jīng)不準(zhǔn)時(shí)的癥狀。究竟月經(jīng)提前是不是正常的現(xiàn)象？月經(jīng)提前要注意什么問(wèn)題呢？

月經(jīng)提前多少天是正常的現(xiàn)象？

月經(jīng)提前和月經(jīng)推遲都是讓人糾結(jié)的問(wèn)題。查閱資料顯示，月經(jīng)偶爾提前3—5天，甚至提前一個(gè)星期，并沒(méi)有其他的異樣都屬于正常的?？梢苑艑捫那?，不必太過(guò)憂慮。月經(jīng)提前，都是可大可小，但當(dāng)月經(jīng)提前在7日之內(nèi)，大可放心。但是月經(jīng)提前超過(guò)10天，則需要注意了。因?yàn)檎Ｅ缘闹芷跒?8天，如果月經(jīng)周期總是提前來(lái)7天以上，則稱為“月經(jīng)提前”或“早經(jīng)”。因?yàn)槊總€(gè)女性月經(jīng)來(lái)潮時(shí)身體的狀況不同，月經(jīng)周期也會(huì)因此不同，所以即使周期相對(duì)正常的女性有時(shí)偶爾也會(huì)出現(xiàn)提前或延后幾天的情況。

為什么會(huì)引起月經(jīng)提前？

1、 內(nèi)分泌失調(diào)

月經(jīng)提前的原因絕大多數(shù)都是因?yàn)榕詢?nèi)分泌失調(diào)，主要是下丘腦、垂體、卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷。

2、身體體陽(yáng)氣盛引起

人體氣血旺盛，或者進(jìn)食過(guò)多辛辣食物和補(bǔ)品的人都容易發(fā)生血熱?；蚯橹疽钟?，或久病失血較多的人，都容易血熱。又或者久病失血比較多的人，都很容易出現(xiàn)血熱。血得熱則枉行，流速也加快，導(dǎo)致月經(jīng)提前。

3、氣虛引起

勞累過(guò)度或者飲食失節(jié)的人最容易損傷脾氣。脾是血的“管理者”，“管理者”一旦處于弱勢(shì)，“被管理者”難免就想造反，所以月經(jīng)提前。如果脈證無(wú)火的話，那么經(jīng)早不及期者，是因?yàn)樾钠馓摚圆荒馨磿r(shí)到來(lái)。

4、情緒波動(dòng)、環(huán)境變化引起

情緒因素和環(huán)境因素是影響女性內(nèi)分泌的關(guān)鍵因素之一。長(zhǎng)時(shí)間的壓力和新環(huán)境，都會(huì)影響女性的內(nèi)分泌問(wèn)題。一旦女性的內(nèi)分泌紊亂，那么她的經(jīng)期就可能提前。另外，搬家、換工作環(huán)境也可能導(dǎo)致月經(jīng)提前。

月經(jīng)提前怎么辦？

1、飲食應(yīng)該以清淡為主，且富含營(yíng)養(yǎng)。切忌吃生冷、辛辣的東西，以免刺激身體的新陳代謝。記得要定時(shí)定后用餐，飲食有度。

2、注意補(bǔ)鐵，月經(jīng)來(lái)時(shí)會(huì)失去身體內(nèi)的鐵元素，多注意保養(yǎng)，吃多一點(diǎn)富含鐵元素的食物。

3、注意補(bǔ)充維生素C。身體內(nèi)紊亂，需要維生素C促進(jìn)造血機(jī)能，用來(lái)輔助缺鐵性貧血。