體驗(yàn)前避免做這4件小事 不然效果會(huì)大打折扣

體驗(yàn)是每個(gè)人都常會(huì)遇到的事，無論是平時(shí)的定期普通檢查還是身體遇到不適時(shí)需要做相應(yīng)的疾病檢查，體檢可謂是一件再平常不過的事了。那么體檢有什么好處呢？體檢前需要做好哪些準(zhǔn)備，許多人往往容易忽略掉這7件小事。

體檢的好處有哪些？

定期去醫(yī)院進(jìn)行健康檢查，可以全面估計(jì)自己的健康狀況，專業(yè)的醫(yī)師也會(huì)給出有用的意見和建議，幫助我們調(diào)理好日后的生活和身體的保健，幫助改變不良的生活習(xí)慣，培養(yǎng)健康的生活方式。

對(duì)于部分已經(jīng)存在的疾病，也可以通過定期檢查來比較疾病的是否穩(wěn)定，是否發(fā)展，是否有所減輕甚至消失，對(duì)已患有的疾病有一定代表幫助。而常規(guī)的體檢，往往可以發(fā)現(xiàn)出一些尚未出現(xiàn)癥狀的隱匿性疾病，做到早期診斷、早期治療，提高治療疾病的效果。

體檢前這4件小事盡量避免

體檢前應(yīng)該注意些什么？想必許多人都會(huì)有這樣的疑問。除了醫(yī)生常叮囑我們的“抽血之前保持空腹不要喝水”，還有哪些事情是我們?nèi)菀缀雎缘哪兀拷裉煲黄饋砹私?，那些體檢前不建議做的事，避免體檢效果大打折扣。

1、體檢前一晚十點(diǎn)后不要進(jìn)食

體檢的常規(guī)項(xiàng)目中空腹抽血便是其中一個(gè)，許多醫(yī)生護(hù)士也會(huì)再三強(qiáng)調(diào)體檢前不能吃東西，要保持空腹?fàn)顟B(tài)，最好是體檢前的8個(gè)小時(shí)都不能進(jìn)食。所以一般的體檢也都是早上進(jìn)行，并且在前一晚十點(diǎn)之后就要避免進(jìn)食，茶水、甜品都要避免。否則會(huì)引起血糖、血脂等有所變化，同時(shí)，一般情況下的體檢正常值都是參考健康人群在空腹?fàn)顟B(tài)下的抽血結(jié)果，如果不是空腹去抽血，體檢出來的數(shù)值不具有對(duì)比性。

2、體檢前避免高蛋白、高脂肪食物

常規(guī)體檢項(xiàng)目里有驗(yàn)肝、腎功能者，在體檢的前2-3天，建議避免進(jìn)食高蛋白、高脂肪的食物，這些食物會(huì)加重肝腎的代謝負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)短暫性的肝腎功能異常，影響體檢的結(jié)果。

3、體檢避開生理期和疾病期

女性生理期時(shí)不建議體檢，也不能接受婦科檢查，否則會(huì)影響血尿、大便隱血等檢查的結(jié)果。而當(dāng)你處于感冒、發(fā)燒、拉肚子等急性疾病狀態(tài)時(shí)，也不建議體檢，這時(shí)候的體溫和心率可能出出現(xiàn)浮動(dòng)，影響結(jié)果準(zhǔn)確性。

4、體檢前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)

體檢在早晨，部分人會(huì)想著剛好晨練完可以去，而這時(shí)候身體還是空腹的狀態(tài)，容易出現(xiàn)血糖的情況，還常會(huì)伴有暈倒的危險(xiǎn)。這時(shí)候檢查的結(jié)果也有所偏差。