來月經(jīng)能洗頭嗎？月經(jīng)期間有什么不能做？

月經(jīng)是大多數(shù)女性每個月一次的必經(jīng)生理階段，在月經(jīng)期間女性尤其要注意保重身體，否則輕則會出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)期延長的癥狀，重則還可能導(dǎo)致婦科病，影響懷孕生育。網(wǎng)絡(luò)上也流傳著很多關(guān)于經(jīng)期的禁忌事項，比如說經(jīng)期不能洗頭就是最為常見的，這到底有道理嗎？下面我們就來了解一下：

專家：經(jīng)期洗頭要注意保暖

經(jīng)期不能洗頭是從古到今就有的習俗，但對愛美的女性，特別是油性皮膚的女性而言，要5-7天不洗頭似乎有點太難受了。

那么，來月經(jīng)是不是真的就不能洗頭呢？

廣東省中醫(yī)院婦科主任醫(yī)師曹立幸在此前采訪中指出，古時之所以說女性經(jīng)期不能洗頭，其實是出于避免受寒的考慮，“經(jīng)期是女性特殊的生理時期，從中醫(yī)理論來講，行經(jīng)期間，沖任氣血下注，血室正開，邪氣易于入侵，若失于調(diào)攝，容易生病。如果這時候因為洗頭受寒，可能會導(dǎo)致氣血凝滯，誘發(fā)痛經(jīng)等問題。”

針對現(xiàn)代女性，由于有了熱水，洗頭已經(jīng)不再是禁忌之事了，但曹立幸主任醫(yī)師提醒，經(jīng)期女性洗頭的時候仍需要做好保暖的工作，避免受寒，“經(jīng)期洗頭的水一定要用溫熱的水，洗完頭要及時吹干頭發(fā)，避免受寒。從中醫(yī)的角度來說，女性以血為本，氣血在維持女性生理功能上是很重要的。女性的生理特點表現(xiàn)為經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳，即月經(jīng)、妊娠、產(chǎn)育和哺乳，這些生理特點都和氣血密不可分。一旦由于寒氣侵襲機體，可能會使氣血運行瘀滯或不暢，從而引發(fā)婦科疾病，比如月經(jīng)推后、月經(jīng)量少、痛經(jīng)、閉經(jīng)等問題均可由于寒凝血瘀導(dǎo)致?！?/p>

來月經(jīng)還有什么不能做？這5件事是禁忌

盆浴

不少都市女性工作一天以后都會洗個泡泡浴放松放松，但經(jīng)期泡浴缸卻是大忌。月經(jīng)期間由于宮頸打開，女性不宜盆浴，否則可能會導(dǎo)致子宮及宮腔內(nèi)出現(xiàn)感染，輕則誘發(fā)婦科病，重則可導(dǎo)致不孕。

拔牙或是動手術(shù)

女性經(jīng)期不宜進行一切形式的手術(shù)，包括拔牙和微整形。這是因為月經(jīng)期間女性體內(nèi)的血小板數(shù)目減少，因此血液凝固得會比較慢，如果進行手術(shù)可能會出現(xiàn)難以止血的情況。還有研究表明，月經(jīng)期間女性的痛覺神經(jīng)也比平時敏感，而且全身抵抗力較弱，動手術(shù)不僅會更痛，還可能更易感染。

喝冷飲或吃雪糕

這也是經(jīng)期護理的常識了，女性經(jīng)期喝冰的可能會導(dǎo)致經(jīng)血無法排除，從而出現(xiàn)痛經(jīng)或是經(jīng)期推后等的癥狀。經(jīng)期飲品還是應(yīng)該以暖飲為主，桂圓紅棗茶紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶等都是不錯的選擇。

劇烈運動

女性來月經(jīng)時由于生殖器官在充血狀態(tài)，如果有劇烈運動或是重體力勞動，由于身體用力，全身的血液循環(huán)就要增加，會加重生殖器官的充血，易導(dǎo)致經(jīng)期延長或出血量過多。

性生活

經(jīng)期由于子宮內(nèi)膜出血，部分子宮內(nèi)膜破裂脫落，有些血管也開放暴露，此時性生活局部受到刺激后會增加月經(jīng)量，或者延長行經(jīng)的日子，加重經(jīng)期不適癥狀，還可能引起婦科病甚至導(dǎo)致免疫性不孕。