懷孕需要吃多長(zhǎng)時(shí)間葉酸？

懷孕是一個(gè)家庭當(dāng)中最重要的事情，家庭成員應(yīng)該高度重視，夫妻雙方的孕前檢查工作必須做好，不能有任何影響懷孕的因素，但是這些還不夠，還有一項(xiàng)重點(diǎn)的問(wèn)題就是需要補(bǔ)充葉酸。為什么要補(bǔ)充葉酸，我們可以通過(guò)了解葉酸是什么，以及有什么作用來(lái)得到答案。

葉酸是一種重要的B族維生物，最早是在1941年米切爾從菠菜中發(fā)現(xiàn)了它，因而定名為“葉酸”。葉酸有預(yù)防出生缺陷的作用，也是胎兒大腦神經(jīng)發(fā)育必需的一種物質(zhì)原料。葉酸直接影響核酸的合成及谷氨酸的代謝，對(duì)細(xì)胞分裂、增殖和各種組織的生長(zhǎng)具有重要的作用。如果孕婦缺乏可造成巨幼細(xì)胞貧血、先兆子癇、胎盤(pán)早剝，易發(fā)生胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)和新生兒出生體重低、神經(jīng)管畸形等。因此我們就可以得出，葉酸對(duì)于胎兒的重要性，一定要按時(shí)補(bǔ)充。

葉酸在綠葉蔬菜中含量較高，但遇熱后易分解，通過(guò)飲食攝入的葉酸難以滿足人體需要。規(guī)范的葉酸補(bǔ)充方法是，在準(zhǔn)備懷孕前三個(gè)月至懷孕頭三個(gè)月服用專(zhuān)門(mén)為懷孕女性特制的葉酸增補(bǔ)劑，每片含葉酸400微克。也就是說(shuō)女性懷孕的話，是需要從孕前三個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，一直到孕后三個(gè)月，才可以停止的，就是說(shuō)女性是需要連續(xù)服用六個(gè)月葉酸的。

那么男性是否需要補(bǔ)充葉酸呢？這是一個(gè)容易讓人忽視的問(wèn)題，其實(shí)男性也是需要補(bǔ)充葉酸的。這是因?yàn)槿~酸是提高精子質(zhì)量的重要物質(zhì)，當(dāng)葉酸在男性體內(nèi)呈現(xiàn)不足時(shí)，精液的濃度及精子活動(dòng)能力下降，會(huì)使得受孕機(jī)會(huì)減少。還有就是由于葉酸參與了體內(nèi)遺傳物質(zhì)DNA和RNA的合成，所以傳遞著你遺傳信息的“種子”也離不開(kāi)葉酸。因此男性是需要補(bǔ)充葉酸的，只是需要在孕前三個(gè)月補(bǔ)充就可以了，孕后就沒(méi)有必要了。