女人產(chǎn)后奶水不足怎么辦？

母乳喂養(yǎng)最大的問題就是面臨奶水不足的情況，一旦出現(xiàn)奶水不足，那么事必會(huì)直接影響到母乳喂養(yǎng)，對(duì)孩子的發(fā)育造成不利于影響。當(dāng)出現(xiàn)奶水不足時(shí)，千萬不要緊張焦慮。這樣反而是會(huì)影響到母乳量，要清楚造成奶水不足的情原因，通常是與以下因素有關(guān)。這些因素是寶媽情緒不穩(wěn)定，不正確的喂奶和銜乳姿勢(shì)，寶媽過度疲勞，以及嚴(yán)格按照時(shí)間表喂奶等。因此，以后在喂奶時(shí)要注意以下幾點(diǎn)，這樣是可以避免奶水不足的問題的：

一、喂奶時(shí)盡量放松。如果寶媽身體或情緒比較緊張時(shí)，泌乳反射有可能會(huì)受到抑制。

二、寶媽在每次哺乳前，先將濕熱毛巾覆蓋在左右乳房上，兩手掌輕輕地按住乳頭及乳暈，按順時(shí)針或逆時(shí)針方向按摩10—15分鐘。這種刺激，可以引起腦垂體釋放催產(chǎn)素，促進(jìn)奶水的分泌。

三、喂得再久一點(diǎn)。不要限制寶寶的吃奶時(shí)間，也不要硬性規(guī)定每一側(cè)喂的時(shí)間。在轉(zhuǎn)到另一側(cè)乳房之前，允許寶寶先吃個(gè)夠。