四個壞習(xí)慣 加速女人們變老變丑 很多女人都有啊

對于女人們來說，追求年輕漂亮是終生的大事業(yè)。女人們?yōu)榱似つw光滑彈嫩、永葆青春，可以不惜花費(fèi)大部分收入去買護(hù)膚品、做美容，因此，就有了這么一句話“女人的錢是世界上最好賺的”。但是，就算你花費(fèi)重金買再多護(hù)膚品，做再多美容，卻不注意這些生活習(xí)慣，也還是很容易變老變丑。

1、為了瘦不吃脂肪

很多女人為了追求身材苗條，長時間不吃脂肪，殊不知，攝入一定量的脂肪卻有助于保持皮膚的狀態(tài)，皮膚只有足夠豐滿、柔軟才不容易長出皺紋。

脂肪還參與身體很多重要的代謝過程，如果一點(diǎn)也不攝入，也很不利于身體健康。

2、吃很多甜食

99%的女人都喜歡甜食，甜食口感好，在女人看來，還能幫助消除郁悶的情緒，找回快樂。從這個層面來看，甜食的確是個好東西，然而，甜食吃多了不光容易變胖，也容易變老哦。

細(xì)胞里面，糖會與蛋白質(zhì)結(jié)合并附在蛋白質(zhì)上面，此過程叫“糖基化”。如果臉上的細(xì)胞“糖基化”了，那么臉部就會暗淡無光、肌肉松弛，甚至?xí)霈F(xiàn)浮腫、眼袋、皺紋，這哪一樣，不是年輕漂亮的大忌啊！所以，甜食一定不要多吃。

3、太晚睡覺

白領(lǐng)女性很多都有“拖延癥”，辛苦忙碌完一天的工作后，晚上干點(diǎn)自己的私事總嫌時間不夠，于是將睡眠的時間一拖再拖，通常都是過了十二點(diǎn)都還沒睡覺，依舊津津有味在做面膜、煲電視劇，不舍得早早入睡。長時間這么下去，對身體、精神狀態(tài)跟皮膚都會造成巨大的傷害。

長時間熬夜之后，上班沒精力，臉色黯淡無光，黑眼圈、眼袋、毛孔粗大、細(xì)紋這些毛病都會一一出現(xiàn)。女性長時間晚睡，不僅變得不漂亮不說，身體也會慢慢變差，所以，有這個壞習(xí)慣的，趕緊改掉吧。

4、長時間坐著不動

長時間坐著不動似乎是所有辦公室女性的通病，研究表明，久坐不動的女性不僅容易胖，腎臟、心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險都大大增加。所以，辦公室女性們，多找些時間空隙，站起來走走，或者活動下全身吧。

這四個壞習(xí)慣是很多女人都有的通病，不注意改正，花再多錢買護(hù)膚品或者做美容，也不會有什么明顯的效果。女性朋友們，有則改之無則加勉啦。

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