為子宮保暖怎么吃？推薦四道暖身菜

女性身上最怕冷的器官就是子宮，如何為子宮保暖成為廣大女性朋友關(guān)心的問題。如果子宮受寒邪困擾，就會引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，影響正常的受孕生育。女人怎么吃能保暖呢？

羊肉燉白蘿卜

做法：羊肉切塊，白蘿卜去皮切塊，姜切片。羊肉塊、蔥、姜，大火燒開烹入白酒，改中火蓋蓋煨1小時(shí)。放入焯過水的白蘿卜，改大火煮30分鐘，加鹽、胡椒粉調(diào)味。

功效：羊肉味甘、性熱，入脾、胃、腎、心經(jīng)；溫補(bǔ)脾胃，用于治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等癥。

南薺山藥

做法：將山藥去皮切成小段，裹上生粉，小火炸制，出鍋后澆上糖桂花即成。炸制時(shí)一定用小火，油溫基本維持在100℃即可。

功效：進(jìn)補(bǔ)前吃山藥，有利于補(bǔ)品的吸收。山藥補(bǔ)中益氣，具有補(bǔ)益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進(jìn)補(bǔ)前食用。

桂花蜜雞柳

做法：將雞胸肉脯洗凈后，切成雞柳狀，然后用料酒、鹽、雞蛋清拌勻腌制10分鐘。將腌制過的雞柳均勻的拍上面包糠后，放入油鍋里炸制成金黃色后撈出。另起油鍋，倒少量色拉油，將蜂蜜和桂花倒入翻炒勻后，澆在剛炸好的雞柳上即可。

功效：溫補(bǔ)滋養(yǎng)身體，補(bǔ)的雞肉、滋潤的蜂蜜和這養(yǎng)胃的桂花，制成一道溫補(bǔ)滋養(yǎng)菜。

生焗烏江魚

做法：將烏江魚切片，加入醬油、蠔油等腌制。將蔥和大蒜爆香后，鋪于鍋底。轉(zhuǎn)小火，均勻擺入腌好的烏江魚，蓋蓋，等10分鐘后，加入少許辣椒調(diào)味，用余溫再燜2分鐘。中間不用添加水和其他調(diào)味料。

功效：魚是進(jìn)補(bǔ)佳品，不僅味道鮮美，而且優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量豐富，人體吸收率高。魚中還含有硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D和鈣、鐵、磷等維生素和礦物質(zhì)。